By दिव्यांशी भदौरिया | May 10, 2024
स्किन के डॉक्टरों और सौंदर्य विशेषज्ञों को अक्सर भारतीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन की आवश्यकता पर सवाल का सामना करना पड़ता है क्योंकि मेलेनिन यूवी विकिरण के खिलाफ कुछ सहज सुरक्षा प्रदान करता है, एक प्रचलित गलत धारणा है कि डार्क रंग की त्वचा वाले लोगों के लिए सनस्क्रीन आवश्यक नहीं हो सकता है। हालांकि, त्वचा देखभाल विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि वास्तविकता कहीं अधिक छोटी है।
एचटी लाइफस्टाइल के एक्सपर्ट ने बताया है “यह समझना महत्वपूर्ण है कि मेलेनिन सूरज की हानिकारक किरणों के खिलाफ कुछ प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करता है, लेकिन यह त्वचा को नुकसान से पूरी तरह से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है। यूवी विकिरण अभी भी त्वचा में प्रवेश कर सकता है, जिससे विभिन्न प्रतिकूल प्रभाव जैसे सनबर्न, समय से पहले बूढ़ा होना और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, सभी भारतीय स्किन टोन मेलेनिन से समान रूप से सुसज्जित नहीं हैं। हल्के रंग की त्वचा वाले व्यक्तियों में मेलेनिन कम हो सकता है और इसलिए वे सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसके अतिरिक्त, भौगोलिक स्थिति, ऊंचाई और बाहर बिताया गया समय जैसे कारक यूवी जोखिम की तीव्रता को प्रभावित करते हैं, जो सूर्य की सुरक्षा की आवश्यकता पर और अधिक जोर देते हैं।'
सनस्क्रीन के प्रयोग से त्वचा कैंसर का खतरा कम होता है
इसके अलावा, यह गलत धारणा कि सनस्क्रीन भारतीय त्वचा के लिए अनावश्यक है, धूप से सुरक्षा के प्रति लापरवाही और उपेक्षा का कारण बन सकती है। लंबे समय में इसके हानिकारक परिणाम हो सकते हैं, क्योंकि अधिक धूप में रहने से त्वचा कैंसर और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा काफी बढ़ सकता है। विभिन्न त्वचा रोगों की रोकथाम में सनस्क्रीन एक महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में कार्य करता है। यह यूवी विकिरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है, जिससे सनबर्न, फोटोएजिंग और त्वचा कैंसर का खतरा कम हो जाता है। त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और धूप से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए धूप से बचाव के अन्य उपायों, जैसे सुरक्षात्मक कपड़े पहनना और तेज़ धूप के दौरान छाया की तलाश करना, के साथ-साथ सनस्क्रीन का नियमित उपयोग आवश्यक है।
एक्सपर्ट के मुताबिक, "ऐसा सनस्क्रीन चुनना जरूरी है जो यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों के खिलाफ व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है और जिसमें कम से कम 30 का सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) हो। पसीना आने पर हर दो घंटे में या अधिक बार सनस्क्रीन लगाएं।" भारतीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन वास्तव में आवश्यक है, चाहे मेलेनिन का स्तर या त्वचा का रंग कुछ भी हो। अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में सनस्क्रीन को शामिल करना आपकी त्वचा को यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने और आने वाले वर्षों के लिए श्रेष्ठ त्वचा स्वास्थ्य बनाए रखने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है।
सनस्क्रीन लगाना जरुरी है
भारतीय सनस्क्रीन ब्रांड जॉन ने भी कहा है ''किसी भी अन्य प्रकार की त्वचा की तरह ही सनस्क्रीन भारतीय त्वचा के लिए भी बेहद जरूरी है।'' यूवी विकिरण का अपनी प्राकृतिक सुंदरता को प्रचंड गर्मी और उमस से बचाना महत्वपूर्ण है, जो आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती है, जिससे जलन और भयानक सनबर्न हो सकता है। चाहे मौसम कोई भी हो, आपकी त्वचा को पूरे वर्ष लगातार देखभाल की आवश्यकता होती है। गर्मियों के दौरान, सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक UVA और UVB किरणों से बचाने, सनबर्न, काले धब्बे और रंजकता को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इन चुनौतियों से निपटने और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपकी त्वचा की जरूरतों के अनुरूप एक सतत त्वचा देखभाल दिनचर्या आवश्यक है।
क्यों भारतीय त्वचा सूर्य से यूवी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील है
- भूमध्य रेखा के निकट होने के कारण भारत की जनसंख्या पूरे वर्ष यूवी विकिरण के उच्च स्तर के संपर्क में रहती है। यूवी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा को नुकसान, जल्दी बुढ़ापा और त्वचा कैंसर का अधिक खतरा हो सकता है। इन हानिकारक किरणों के खिलाफ एक ढाल बनाकर, सनस्क्रीन सनबर्न और दीर्घकालिक क्षति से बचने में मदद करता है।
- अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन या विशेष त्वचा क्षेत्रों का काला पड़ना भारतीय त्वचा प्रकारों में बहुत आम है। मेलास्मा और असमान त्वचा टोन सूरज के संपर्क में आने के कारण होते हैं। यदि आप हर दिन सनस्क्रीन लगाते हैं, तो इससे हाइपरपिग्मेंटेशन को गहरा होने से रोकने में मदद मिलेगी और नई पिग्मेंटेशन समस्याओं के विकसित होने की संभावना कम हो जाएगी।
-सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने से फोटोएजिंग तेज हो जाती है, जिससे महीन रेखाएं, झुर्रियां और ढीली त्वचा समय से पहले उभरने लगती है। त्वचा की कोमलता की रक्षा करके और झुर्रियों के उभरने में देरी करके, सनस्क्रीन का नियमित उपयोग यूवी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करता है और अंततः अधिक युवा उपस्थिति को बढ़ावा देता है।