1. स्वादिष्ट और सेहतमंद पीनट बटर देता है भरपूर 'एनर्जी'

    स्वादिष्ट और सेहतमंद पीनट बटर देता है भरपूर 'एनर्जी'

    पीनट बटर मूंगफली और वेजिटेबल आइल्स से मिलकर बनाया जाता है। इसमें पोटेशियम, मैगनीशियम, फाइबर, प्रोटीन, हेल्‍दी फैट्स के साथ कई अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं।

  2. डायबिटीज से बचने के कुछ उपाय जो आपको रखेंगे फिट

    डायबिटीज से बचने के कुछ उपाय जो आपको रखेंगे फिट

    नियमित रूप से डॉक्टर से जांच करवाते रहें। आयुर्वेद में खाने की जितनी कड़वी चीजें हैं, वे डायबिटीज के मरीजों में शुगर और फैट को नियंत्रण में रखने में सहायक होते हैं।

  3. हल्दी के इतने हैं फायदे तो लाभ क्यों नहीं उठाते

    हल्दी के इतने हैं फायदे तो लाभ क्यों नहीं उठाते

    वात, पित्त तथा कफ तीनों प्रकार के विकारों को ठीक करने की शक्ति हल्दी में होती है। गरम दूध में हल्दी डालकर पिलाने से रोगी को खांसी से आराम मिलता है। बढ़े हुए टांसिल पर हल्दी लगाने से लाभ मिलता है।

  4. ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम करने के लिए जागरूकता जरूरी

    ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम करने के लिए जागरूकता जरूरी

    मस्तिष्क कैंसर में कुछ प्रकार की कोशिकाएं ही खुद को एक संपूर्ण ट्यूमर में बदल पाती हैं। सर्जरी के दौरान अगर इस तरह की एक भी कोशिका बची रह जाती है, तो वह फिर से एक ट्यूमर का विकास कर लेती है।

  5. नकली अंडों की बाजार में भरमार, असली की ऐसे करें पहचान

    नकली अंडों की बाजार में भरमार, असली की ऐसे करें पहचान

    वैसे तो असली और नकली अंडे देखने में एक जैसे लगते हैं। दोनों के बीच फ़र्क जानना थोड़ा मुश्किल जरूर है। लेकिन हम आपको बताएंगे कुछ आसान तरीके जिससे आप नकली अंडों के सेवन से बच पाएंगे।

  6. होल ग्रेन्स आहार के नाम पर बिकने वाले उत्पादों का सच

    होल ग्रेन्स आहार के नाम पर बिकने वाले उत्पादों का सच

    कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि फाइबर, एंटी आक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों का प्राप्त करने का सबसे अच्छा रास्ता साबुत अनाज (होल ग्रेन्स) से बना आहार है।

  7. स्वच्छ व स्वस्थ भारत के लिए हाथ ठीक से धोना जरूरी

    स्वच्छ व स्वस्थ भारत के लिए हाथ ठीक से धोना जरूरी

    हैंडवाश यानी हाथ को ठीक से धोना ही इन कीटाणुओं से बचने का एकमात्र उपाय है। मगर एक हकीकत यह भी है कि बच्चे तो छोड़िए बड़े भी ठीक से हाथ धोना नहीं जानते।

  8. जानिए टीबी के लक्षण और इस बीमारी से बचने के उपाय

    जानिए टीबी के लक्षण और इस बीमारी से बचने के उपाय

    सक्रिय टीबी का मरीज दूसरे स्वस्थ्य व्यक्तियों को भी संक्रमित कर सकता है, इसलिए सक्रिय टीबी के मरीज को अपने मुँह पर मास्क या कपड़ा लगाकर बात करनी चाहिए।

  9. ध्यान नहीं दिया तो ये आदतें बिगाड़ सकती हैं आपकी सेहत

    ध्यान नहीं दिया तो ये आदतें बिगाड़ सकती हैं आपकी सेहत

    जितना जरूरी अच्छा भोजन करना है, उतना ही पोषक तत्वों का शरीर को लगना और खाने का सही तरह से पाचन है। अनजाने में की गई तमाम गलतियों का असर स्वास्थ्य पर पड़ता है।

  10. खजूर के इतने सारे फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

    खजूर के इतने सारे फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

    यूनानी चिकित्सा में खजूर को उष्ण तथा तर प्रकृति का माना गया है। यूनानी मत के अनुसार यह थकावट दूर करने वाला, शरीर को पुष्ट करने वाला तथा गुर्दों की शक्ति बढ़ाने वाला होता है।

  11. ब्रोकोली खाने से होते हैं कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ

    ब्रोकोली खाने से होते हैं कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ

    ब्रोकोली में विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है। रोग-विज्ञान अध्ययन में यह भी बात सामने आई है कि ''ब्रासिका परिवार'' की सब्जियां कैंसर से बचाने में मदद करती हैं।

  12. यह टिप्स पढ़ें फिर जमकर खेलें होली, रंग नहीं चढ़ेगा

    यह टिप्स पढ़ें फिर जमकर खेलें होली, रंग नहीं चढ़ेगा

    होली खेलते हुए कोशिश करें कि सिर्फ हर्बल रंगों का ही इस्तेमाल करें। हर्बल रंग आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचने से बचाएंगे। हर्बल रंगों के साथ आप टेंशन फ्री होली खेल सकते हैं।

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