1. दिमाग तंदुरुस्त और शरीर को चुस्त रखने वाली जड़ी-बूटियां

    दिमाग तंदुरुस्त और शरीर को चुस्त रखने वाली जड़ी-बूटियां

    अपने आहार में कुछ विशेष जड़ी-बूटियों को शमिल करके आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं। आइए जानें ऐसी कौन सी जड़ी-बूटियां हैं जिनको अपने आहार में शमिल कर आप आसानी से तेज दिमाग पा सकते हैं।

  2. बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का ऐसे रखें ध्यान

    बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का ऐसे रखें ध्यान

    बदलता मौसम आजकल बच्चों को बीमार कर रहा है। कभी सर्द तो कभी गर्म मौसम होने के कारण सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां लोगों को परेशान कर रही हैं।

  3. नींद नहीं आती? तो सोने से पहले नहीं खाएं यह चीजें

    नींद नहीं आती? तो सोने से पहले नहीं खाएं यह चीजें

    काम का दबाव, परिवार का तनाव, आर्थिक उलझन और ऐसी ही कुछ दूसरी परेशानियों के चलते अक्सर लोगों को नींद नहीं आने या चौन की नींद नहीं आने की शिकायत हो जाती है।

  4. यह रहा हेल्दी और जवां बने रहने के लिए डाइट प्लान

    यह रहा हेल्दी और जवां बने रहने के लिए डाइट प्लान

    जितना ज्यादा स्वादिष्ट खाना हो समझें वह उतना अधिक आपकी सेहत के लिए हानिकारक है। आजकल सभी लोग जंक फूड, स्ट्रीट फूड खाना बेहद पसंद करते हैं। अच्छी डाइट पर कम ही लोग ध्यान देते हैं।

  5. सूखे मेवे स्वस्थ रखते हैं और मूड भी अच्छा बनाते हैं

    सूखे मेवे स्वस्थ रखते हैं और मूड भी अच्छा बनाते हैं

    ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं यह आपके मूड को अच्छा और ताज़ा बनाये रखते हैं इसलिए आप जब भी तनाव या अवसाद महसूस करें तो मेवों का सेवन कर सकते हैं।

  6. टांसिलों की बीमारी से बच के रहें, पहुंचा सकती है नुकसान

    टांसिलों की बीमारी से बच के रहें, पहुंचा सकती है नुकसान

    बच्चों में इस रोग के ज्यादा मामले दृष्टिगत होते हैं क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। ऐसा नहीं कि बड़ी उम्र के लोग इससे ग्रसित नहीं हो सकते उनमें भी यह समस्या देखी जा सकती है।

  7. जानिये माइग्रेन से राहत पाने के कुछ घरेलू उपाय

    जानिये माइग्रेन से राहत पाने के कुछ घरेलू उपाय

    अनेक घरेलू उपाय भी ऐसे हैं जो आपको माइग्रेन से राहत दिला सकते हैं। जैसे लौंग या बड़ी इलायची का छिलका पीसकर थोड़ा गर्म करके सिर पर लेप करने से दर्द में राहत मिलती है।

  8. जानिये किस पशु का दूध होगा आपके लिए उपयोगी

    जानिये किस पशु का दूध होगा आपके लिए उपयोगी

    गाय का दूध विटामिन ए, बी, सी, डी और ई का बहुत अच्छा स्रोत होता है। यह जल्दी पचने वाला होता है। यह शरीर का पोषण कर, निर्बलता को दूर करता है। रोगियों के लिए गाय का दूध सबसे अच्छा माना जाता है।

  9. स्वाद भी बढ़ाता है, जोड़ों की सूजन भी भगाता है धनिया

    स्वाद भी बढ़ाता है, जोड़ों की सूजन भी भगाता है धनिया

    धनिया पत्ते का प्रयोग हर घर में आम बात है। सब्जी, सूप और सलाद का स्वाद बढ़ाने और खाने की गार्निशिंग के लिए धनिए का इस्तेमाल हर जगह किया जाता है।

  10. पेशाब करने जाते हैं और यूरीन पास नहीं होता? यह पढ़ें

    पेशाब करने जाते हैं और यूरीन पास नहीं होता? यह पढ़ें

    प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाने से मरीज बार-बार पेशाब करने जाता है मगर वह यूरीन पास नहीं कर पाता। अगर बार-बार यह परेशानी होती है तो पौरूष ग्रंथि बढ़ने की संभावना हो सकती है।

  11. अच्छी सेहत के लिए समोसा, चिप्स, गोलगप्पे खाना छोड़ें

    अच्छी सेहत के लिए समोसा, चिप्स, गोलगप्पे खाना छोड़ें

    दुनिया भर में सबसे ज्यादा लोग खानपान की विकृति की वजह से बीमार हो रहे हैं। जितने आदमी भूख से मरते हैं, उससे अधिक ज्यादा खाने एवं विकृत खानपान से मरते हैं। आहार का संतुलित एवं संयमित होना जरूरी है।

  12. मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन अमृत के समान

    मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन अमृत के समान

    मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन अमृत के समान है। इसके बीजों में विद्यमान जम्बोलिन शरीर में पहुंचकर भोजन के साथ ग्रहण किए गए स्टार्च को शुगर में नहीं बदलने देता जिससे रक्त में शुगर सामान्य से अधिक नहीं हो पाती।

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