पीरियड्स के दौरान स्किन की केयर करें कुछ इस तरह

जब एक महिला को पीरियड्स होते हैं तो उस दौरान उसके शरीर में लगातार बदलाव होते रहते हैं। इस दौरान ना केवल उसे मूड स्विंग्स होते हैं या फिर पीरियड में क्रैम्प व दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, पीरियड्स के दौरान आपकी सेहत के साथ-साथ स्किन को भी उतनी ही केयर की जरूरत होती है। इस दौरान एक्ने व ब्रेकआउट्स की समस्या होना बेहद आम है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि पीरियड्स के दौरान अपनी स्किन की केयर करने के लिए आपको किन टिप्स को अपनाना चाहिए-

पीरियड्स एक्ने को करें मैनेज

पीरियड्स के दौरान ब्रेकआउट्स व एक्ने की समस्या होना बेहद आम है। इससे बचने के लिए आप अपने चेहरे को रोजाना दो बार गुनगुने पानी से धोएं। कोशिश करें कि आप बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए एक हल्के सैलिसिलिक एसिड फेस वाश का इस्तेमाल करें। साथ ही, अतिरिक्त ऑयल को अब्जॉर्ब करने के लिए दिन में दो बार अपने चेहरे को टिश्यू से पोंछें।  

फेशियल को करें शेड्यूल 

पीरियड्स के दौरान स्किन को क्लीन रखने के लिए आप पीरियड्स शुरू होने से 10-12 दिन पहले अपना फेशियल शेड्यूल करें। इससे पीरियड्स के दौरान भी आपकी स्किन दमकती रहती है। साथ ही साथ, कोशिश करें कि आप नेचुरल चीजों की मदद से फेशियल करें, ताकि स्किन को कोई नुकसान ना हो।

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मेकअप से करें परहेज

पीरियड्स के दौरान आप मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करें और अपनी स्किन को सांस लेने दें। पीरियड्स के दिनों में मेकअप करना आपकी स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अगर आपको किसी कारणवश मेकअप करना भी पड़ता है तो उसे बेहद ही मिनिमम रखें।

लगाएं मास्क

इस दौरान अपनी स्किन को नेचुरल चीजों की मदद से पैम्पर करने की कोशिश करें। मसलन, आप अपनी स्किन को फिर से जीवंत करने के लिए दूध की मलाई और हल्दी, फलों के छिलके और घरेलू मास्क लगाएं। दही, अंडा, पपीता, एवोकाडो ऐसे कई प्राकृतिक तत्व हैं जो त्वचा की चमक को कम कर देंगे। 

रूखी स्किन को करें हाइड्रेट 

पीरियड्स के दौरान हमारी त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए, शहद का इस्तेमाल करना यकीनन एक अच्छा विचार है। यह हाइड्रेटिंग भी है, एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और आपकी त्वचा में चमक लाता है। आप खीरा और एलोवेरा जैसे होममेड हाइड्रेटिंग मास्क का विकल्प भी चुन सकते हैं और अपना चेहरा धोने के बाद टोनर का उपयोग कर सकते हैं। प्राकृतिक टोनर के लिए गुलाब जल एक बेहतरीन विकल्प है। बेजान निर्जलित त्वचा को रोकने के लिए हमारा ऑयल-फ्री जेल मॉइस्चराइजर लगाएं और खूब पानी पिएं। 

- मिताली जैन