खर्च कम करने की प्लानिंग करने की बजाय आमदनी बढ़ाने की योजना बनाएं

  •  कमलेश पांडेय
  •  नवंबर 7, 2020   18:52
  • Like
खर्च कम करने की प्लानिंग करने की बजाय आमदनी बढ़ाने की योजना बनाएं
Image Source: Google

जब भी पैसे की बात आती है तो आपके पास बहुत अलग विचार और मूल्य होते हैं। जो खर्चने वाले को कुछ और सोचने को बाध्य करते हैं जिससे वह अपने आपको बेचैन महसूस करता है। उसकी इस फितरत से मितव्ययी व्यक्ति खुद को असुरक्षित महसूस करने लगता है।

कहीं दीवाली होती है और कहीं दिवाला निकल जाता है। यही दुनिया की दस्तूर है। इसलिए हमेशा ही अपने महत्वपूर्ण वित्त के साथ-साथ अपने घरेलू वित्त पर दो जोड़े कैसे सहमत होना सीखें, यह यक्ष प्रश्न हरेक के सामने मौजूद होता है। लेकिन ये वाचाल दिल है कि मानता नहीं! अलबत्ता, यूं ही पैसे के कारण दो जोड़े आपस में लड़ते हैं, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। बशर्ते कि आप अपने रिश्तों को मजबूत करने के साथ साथ अपने संकल्पों-विकल्पों पर अडिग रहना सीखें। 

सबसे पहले आप ये सीखें कि आपको ये काम करना है या नहीं, क्योंकि आने वाला नया साल आपके द्वारा आई-टू-आई कनेक्ट बनाए रखने के लिए अमूमन किए जाने वाले तरीके को रीफ्रेश करने का एक अच्छा समय है। इस बात में कोई दो राय नहीं कि निम्नलिखित आठ परिस्थितियां ऐसी होती हैं जिसके चलते दो जोड़े पैसे के बारे में आपस में लड़ते-भिड़ते रहते हैं। अतः आप दोनों के लिए जानना बेहद जरूरी है कि ऐसा किए बिना एक ही साथ, एक समान पृष्ठ पर कैसे रह सकते हैं- वो भी महज पैसा बचाए रखने की एक समान इच्छा शक्ति को बनाए रखने के लिए। क्योंकि इसके बिना ये दुनिया नीरस प्रतीत होती है।

इसे भी पढ़ें: प्रवासी श्रमिकों के लिए रोजगार योजना है Garib Kalyan Rojgar Abhiyan

# मान लीजिए कि आप में से एक खर्चीला है तथा दूसरा मितव्ययी!

जब भी पैसे की बात आती है तो आपके पास बहुत अलग विचार और मूल्य होते हैं। जो खर्चने वाले को कुछ और सोचने को बाध्य करते हैं जिससे वह अपने आपको बेचैन महसूस करता है। उसकी इस फितरत से मितव्ययी व्यक्ति खुद को असुरक्षित महसूस करने लगता है। आम तौर पर देखा जाता है कि जोड़े अक्सर अपने भागीदारों की वित्तीय आदतों का नकारात्मक पक्ष ही अधिक देखते हैं। लिहाजा, आप अपने साथी की वित्तीय ताकत को पहचानना सीखें। यदि आप बचत करने के लिए खर्चने वाले (स्पेंडर) की क्षमता के साथ एक अच्छा सौदा करने के लिए मितव्ययी (सेवर) व्यक्ति की क्षमता को जोड़ना चाहते हैं तो बेशक आपके सफल होने की गुंजाईश ज्यादा रहेगी। इसके लिए व्यक्तियों के मुकाबले एक जोड़े के रूप में बेहतर निर्णय लेने का लक्ष्य रखें। और इससे पहले कि आप कोई बड़ी खरीदारी करें, अपनी ज़रूरतों और अपेक्षाओं के बारे में दिल से दिल की बात रखें, और आप दोनों कितने पैसे खर्च करने के इच्छुक हैं, इसके लिए एक पूर्ण सीमा निर्धारित करें।

# क्या आपके पास एकल आय वाला घर है?

वह व्यक्ति जो पैसे कमाता है, वह खर्च के नियंत्रण में होने की उम्मीद करता है। जबकि, रिश्ते में गैर कमाई करने वाले साथी का मानना है कि निर्णय संयुक्त रूप से किए जाने चाहिए। शायद यही गतिशीलता तनाव, संघर्ष और शक्ति का असंतुलन पैदा कर रही है। यह मुद्दा वास्तव में नियंत्रण करने के लिए उबलता है, क्योंकि विवाह साझेदारी है। वाकई अपने पति/पत्नी को भी अवचेतन रूप से नियंत्रित करने के लिए धन का उपयोग करना-आपके रिश्ते को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। लिहाजा, इस विषय को शांत समय पर ब्रोचिंग से शुरू करें, न कि जब आप पैसे के बारे में बहस कर रहे हों, और अपनी भावनाओं को समझाएं। वास्तव में, प्रत्येक भागीदार के विवेकपूर्ण खर्च के लिए एक विशिष्ट धनराशि निर्धारित होनी चाहिए, या फिर यह स्वीकार करना चाहिए कि आप इसे खरीदने से पहले किसी निश्चित सीमा पर किसी भी खरीद पर चर्चा करेंगे। वाकई यह एक दीर्घकालिक मुद्दा हो सकता है। यदि आप में से कोई भी आपके द्वारा सेट किए गए नए नियमों को तोड़ता है, तो आपने ऐसा क्यों किया, इसके बारे में बात करें और समायोजन करें। यदि आप अभी भी एक स्टेलेमेट पर खुद को पाते हैं, तो विवाह सलाहकार की मदद करने पर विचार करें। बेशक एक निष्पक्ष तीसरी पार्टी आप में से प्रत्येक को दूसरे के दृष्टिकोण को समझने में मदद कर सकती है।

# क्या आप अपने बच्चों के लिए प्राथमिकता खर्च करने पर असहमत हैं या असहमत?

आप वास्तव में कॉलेज के लिए बचत, या दूसरे हाथ के जूते बनाम डिजाइनर कुत्तों के खिलाफ निजी शिक्षा पर बहस नहीं कर रहे हैं। आप वास्तव में क्या कर रहे हैं और उनके क्या मूल्य हैं। यदि आप वास्तविक मुद्दों के बारे में बात नहीं करते हैं, तो आप एक ही लड़ाई को बार-बार बनाए रखेंगे। इनमें से बहुत से संघर्ष प्रत्येक पति को उठाए जाने के तरीके से उत्पन्न होते हैं। मतलब किसी भी तरह से, बस अपनी प्रत्येक मान्यताओं के अंतर्निहित भावनाओं को समझाते हुए आपको सामान्य जमीन खोजने में मदद मिलेगी। इसलिए समझौता तक पहुंचने का प्रयास करें। आप हमेशा यह पूछकर बात शुरू करें कि क्या आपको पैसे खर्च करने के लिए कुछ भी बलिदान देना होगा या फिर नहीं। यदि संघर्ष व्यय के बारे में नहीं है, तो फिर इसके पीछे क्या है और वह कैसे मिलें। हो सकता है कि आप अपने बच्चों को निजी स्कूल में भेज दें, लेकिन उन्हें भत्ते के पैसे के साथ अपने कपड़े खरीदें, या उन्हें सार्वजनिक स्कूल में भेज दें, लेकिन अतिरिक्त संवर्धन प्रदान करने के लिए अतिरिक्त गतिविधियों के लिए भुगतान करें।

इसे भी पढ़ें: जानिये क्या है स्वामित्व योजना ? इससे आपको क्या और कैसे मिलेगा फायदा ?

# क्या आपके पास ऋण है या फिर पर्याप्त राशि आपके पास है?

इस बात में कोई दो राय नहीं कि ऋण के चारों ओर खींचना हमेशा तनाव का कारण बनता है। खासतौर से तब जब आप इसे भुगतान नहीं कर सकते हैं, या फिर तब जब आप अपने साथी से असहमत हैं। वह यह कि वारिस के लिए अपना नकद बचाए रखें या फिर उससे अपने बकाया शेष का भुगतान करें। इस स्थिति को कम करने का सबसे आसान तरीका उस ऋण से निपटना है। इसके लिए आप दोनों किसी भी तरह से बैठने का समय निर्धारित करें, फिर संख्याओं को क्रश करें। मतलब कि आपके पास कितना कर्ज है, यह कितना दयालु है, आपके पास कितनी बचत है, आप कितनी कमाई करते हैं? इसे समझने के बाद यह निर्णय लें कि यथार्थवादी क्या है? इसके लिए आपको अपनी प्राथमिकताओं के बारे में बात करनी है। आप सुरक्षा को ऋण मुक्त होने के रूप में परिभाषित कर सकते हैं, जबकि आपका साथी एक भारी बचत खाते से सुरक्षित महसूस करता है। फिर भी एक बार जब आप जानते हैं कि दूसरा कहां से आ रहा है, तो एक दृष्टिकोण पर सहमत होना आसान होगा।

# क्या अपने अपने बैंक खातों को अलग रखें, बराबर नहीं?

शायद एक व्यक्ति बंधक, कार भुगतान और बीमा जैसे निश्चित व्यय पर अधिक खर्च करता है, जबकि दूसरा साथी कपड़े, भोजन, परिवहन और घरेलू सामान जैसे परिवर्तनीय खर्चों का भुगतान करता है। स्पष्ट है कि परिवर्तनीय व्यय की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है, इसलिए एक साथी अक्सर छेद में हवा चला सकता है। बेशक, अलग-अलग खातों को संघर्ष का स्रोत नहीं होना चाहिए। यदि आप मासिक खर्च को प्रत्येक व्यक्ति द्वारा योगदान में आय के प्रतिशत के आधार पर विभाजित करते हैं तो बेहतर रहेगा। उदाहरण के लिए, यदि एक साथी के पास 50,000 रूपए का वार्षिक वेतन होता है और दूसरा 25,000 रूपए बनाता है, तो वह भागीदार जो 50,000 डॉलर कमाता है वह अपने पति/पत्नी के दो बार योगदान दे सकता है। इसके लिए महीने में एक बार बैठना और क्या खर्च किया जा रहा है और किस पर बात करना एक अच्छा विचार है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को पूरी वित्तीय तस्वीर के बारे में पता है।

# क्या आप में से एक "गुप्त स्पेंडर" है?

यह ठीक है कि इसे कभी-कभी "वित्तीय बेवफाई" के रूप में जाना जाता है। फिर ऐसा भी हो सकता है कि आप में से एक को आपकी व्यय की आदतों के लिए उत्तरदायी नहीं माना जाता है, या आप अपने साथी की प्रतिक्रिया से डरते हैं। लेकिन, जब आपकी गुप्त खरीदारी की अवधि या ऋण के ढेर की खोज की जाती है, तो आपके साथी को धोखा दिया जाएगा, और आप गर्म सीट पर होंगे। यदि आप व्यवहार के इस पैटर्न को प्रकट करते हैं तो आप अपने रिश्ते में पहले से ही गहरे प्रतीत होते हैं, जिसे संभालने के कई तरीके हैं। सर्वप्रथम आप स्पेंडर के लिए एक अलग बैंक खाता बनाएं और उसे हर महीने पैसे खर्च करने की एक निश्चित राशि दें, या फिर स्थिति यदि गंभीर है तो सलाहकार की मदद से पता लगाएं कि दुकानदार को रहस्य रखने की आवश्यकता क्यों है? देखा जाए तो इस लड़ाई से बचने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप अपने वित्त में विलय करने से पहले अपनी व्यय की आदतों के बारे में खुली चर्चा करें। यदि आप पहले से ही रिश्ते में हैं, तो विश्वास के महत्व पर बातचीत को केंद्रित करें और पर्याप्त ध्यान दें।

# क्या नामित "मनी मैनेजर" समय पर बिल का भुगतान नहीं करता है?

जाहिर है कि जो व्यक्ति घर के वित्तीय दायित्वों को पूरा करने में असफल रहा है, वह परिवार को वित्तीय खतरे में डाल रहा है। कभी खराब क्रेडिट रेटिंग, कभी महंगी देरी शुल्क और कभी कभी घर पर फौजदारी के चलते भी। दूसरी तरफ, वह व्यक्ति जो वित्तीय जिम्मेदारी का सामना करने के लिए अभिभूत है फिर भी हमेशा खुद को परेशान महसूस करता है। यही वजह है कि आपस में बैठने के लिए प्रत्येक महीने एक तिथि निर्धारित करें और सभी बिलों को एक साथ जोड़ दें। इस बैठक में अपने वित्त की समग्र स्थिति पर चर्चा करने के लिए समय लें और जब वे आते हैं तो सबसे पहले जटिल मुद्दों को हल करें। इस तरह, एक व्यक्ति ऐसा महसूस नहीं करेगा कि वह सभी बोझ को खड़ा कर रहा है। इसलिए स्वचालित ऑनलाइन बिल भुगतान के लिए साइन अप करने जैसे पैसे प्रबंधक पर बोझ कम करने के लिए व्यावहारिक तरीकों की तलाश करें। या फिर, यह देखने के लिए कि क्या यह बेहतर काम करता है, कुछ महीनों के लिए ज़िम्मेदारी दूसरे पार्टनर को बदलें। बेशक कोई भी कुंजी दोष लगाने के लिए नहीं है, बल्कि एक साथ समाधान खोजने की कोशिश करने के लिए है।

# क्या आप में से एक परिवार से धन उधार लेता है अन्य की जानकारियों के बिना?

परिवार के किसी भी सदस्य से पैसे उधार लेना हमेशा तनावों से भरा फैसला रहता है, और जब उसमें ससुराल वालों के नाम भी शामिल होते हैं, तो दांव दोगुना हो जाता है। क्योंकि एक बार ऋण स्वीकार करने के बाद उन प्रोवर्बियल एप्रन के तार स्टील के साथ मजबूत हो जाते हैं। और जल्दी या फिर बाद में, आपका साथी नोटिस करेगा कि आप माँ को मासिक भुगतान कर रहे हैं। दरअसल, यह तर्क विश्वास करने के लिए नीचे आता है। लेकिन आप इस तथ्य पर चर्चा नहीं करना चाहते हैं कि पैसा दे दिया गया था, और शायद यह निर्णय अलगाव में किया गया था। इसलिए जब भी वित्तीय समस्याओं को हल करने की बात आती है तो आपके साथी को हमेशा अपना पहला स्टॉप पता होना चाहिए। यदि आपको पसंद हैं कि आपके माता-पिता आपको कुछ नकद या उधार दे सकते हैं तो फिर बैंक को चेक लेने से पहले अपने साथी से बात कर सकते हैं। यदि वह ऑब्जेक्ट करता है, तो इस बारे में बात करें कि वैकल्पिक विकल्प क्या संभव हो सकते हैं? यदि नहीं तो फिर हर्ज क्या है?

कमलेश पांडेय

वरिष्ठ पत्रकार व स्तम्भकार







रिटर्न दाखिल करते समय इन त्रुटियों से बचें, ताकि आपको नोटिस ना मिले

  •  जे. पी. शुक्ला
  •  नवंबर 28, 2020   17:11
  • Like
रिटर्न दाखिल करते समय इन त्रुटियों से बचें, ताकि आपको नोटिस ना मिले
Image Source: Google

80 सी, 80 डी और 24 (बी) जैसे विभिन्न वर्गों के तहत आयकर निर्धारणकर्ताओं की विभिन्न कर कटौती उपलब्ध हैं। ये कटौती निवेश या खर्च के लिए उपलब्ध हैं। इनके अलावा, कटौती और छूट की गणना करते समय विचार करने के लिए विभिन्न नियम और सीमाएं हैं।

कर नोटिस प्राप्त करना, वह भी करों का भुगतान करने और आईटीआर दाखिल करने के बाद! शायद वह आखिरी चीज होगी जो आप नहीं चाहेंगे।

पिछले कुछ वर्षों से आयकर रिटर्न (ITR) फाइलिंग पूरी तरह से ऑनलाइन प्रक्रिया बन गई है। हालाँकि, जैसा कि आपको विभिन्न विवरणों को भरना और आईटीआर दाखिल करते समय विभिन्न चरणों का पालन करना आवश्यक है, गलतियाँ करने या गलत जानकारी भरने की थोड़ी संभावना अवश्य रहती है। उदाहरण के लिए, आप पूरी तरह से गलत आईटीआर फॉर्म चुन सकते हैं, किसी आय का उल्लेख करने से चूक सकते हैं, गलत स्व-मूल्यांकन कर चालान विवरण या गलत टीडीएस (स्रोत पर कर कटौती) विवरण, कर कटौती खाता संख्या या कोई अन्य विवरण हो- ये सभी आपको एक कर नोटिस प्राप्त करने के कारण बन सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: क्रेडिट कार्ड का उपयोग चतुराई पूर्वक कीजिए, पैसे बचाइए

आइए सबसे आम गलतियों पर नज़र डालते हैं जो आप कर सकते हैं और उनसे कैसे बचा जाए।

1. गलत आईटीआर फॉर्म का चयन करना

केवल वही आईटीआर फॉर्म चुनें जो आपके लिए लागू है। सरकार ने करदाताओं के विभिन्न वर्गों के लिए अलग-अलग आईटीआर फॉर्म निर्धारित किए हैं, जो उनकी आवासीय स्थिति पर निर्भर करता है, जिसके तहत उनके आय के स्रोत आते हैं, जैसे कर योग्य आय का स्तर, किसी कंपनी में शेयर / निर्देशन या एक साझेदारी फर्म में सदस्य आदि। अक्सर करदाता इनमें से कुछ शर्तों की अनदेखी कर जाते हैं और इस तरह अनजाने में गलत फॉर्म का चयन कर लेते हैं। 

इसलिए, उपयुक्त आईटीआर फॉर्म का चयन करना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। यदि आप गलत आईटीआर फॉर्म में अपनी रिटर्न फाइल करते हैं तो इसे अमान्य माना जाता है या बिल्कुल भी दायर नहीं माना जाता है और ऐसे मामलों में आपको कर विभाग से नोटिस मिल सकता है।

2. किसी आय का छूट जाना

दूसरी सबसे आम गलती, जो ज्यादातर कर फाइलर करते हैं, वो है कुछ निश्चित आय की अनदेखी करना। आपके नियोक्ता टैक्स काटते हैं और आपको फॉर्म 16 देते हैं। लेकिन क्या वह एकमात्र आय है जो आपने अर्जित की है? एक साधारण बचत बैंक बैलेंस से आपको ब्याज भी तो मिलता है। वह भी कर योग्य है। यद्यपि आपका निवेश छोटा है, मगर फॉर्म में यह भी घोषित किया जाना चाहिए। आपके फॉर्म 16 ने इसे कवर नहीं किया होगा। 

कभी-कभी करदाता, विशेष रूप से वेतनभोगी, मुख्य रूप से अपने नियोक्ताओं द्वारा जारी किए गए फॉर्म 16 या टीडीएस प्रमाणपत्र के आधार पर ही अपना आईटीआर दाखिल कर देते हैं। वे अनजाने में आय के अन्य स्रोतों, जैसे कि ब्याज आय को मिस कर जाते हैं। आईटीआर फॉर्म भरते समय ऐसे विवरणों को इकठ्ठा करना चाहिए और उन्हें संभाल कर रखना चाहिए। कर रिटर्न का आकलन करते समय कर विभाग मिसिंग आय को नोटिस कर सकता है और आपको एक डिमांड नोटिस भेज सकता है।

3. टैक्स क्रेडिट में बेमेल (Mismatch)

इसका मतलब यह है कि आपने अपने कर रिटर्न में जो कर क्रेडिट का दावा किया है और आयकर अधिकारियों के रिकॉर्ड में जो उपलब्ध है, उसके बीच कुछ अंतर है। बेमेल के विभिन्न कारण हो सकते हैं। जैसे कि आपने गलत जानकारी दर्ज की हो या टीडीएस कटौतीकर्ता द्वारा विभाग के पास जमा नहीं किया गया हो या आपके फॉर्म 26AS में परिलक्षित नहीं होता हो। इसलिए, कर नोटिस से बचने के लिए फॉर्म 26AS में दर्शाए गए टीडीएस के साथ अपनी आय में से काटे गए कर की जांच करें। यदि कोई बेमेल है तो अपना टैक्स रिटर्न दाखिल करने से पहले इसे ठीक अवश्य करवा लें।

4. गलत कटौती का दावा करना

80 सी, 80 डी और 24 (बी) जैसे विभिन्न वर्गों के तहत आयकर निर्धारणकर्ताओं की विभिन्न कर कटौती उपलब्ध हैं। ये कटौती निवेश या खर्च के लिए उपलब्ध हैं। इनके अलावा, कटौती और छूट की गणना करते समय विचार करने के लिए विभिन्न नियम और सीमाएं हैं। हालांकि, कई बार करदाता तकनीकी ज्ञान की कमी के कारण एक गलत खंड के तहत एक गलत राशि या कटौती का दावा पेश कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनकी कर देयता में बदलाव आ जाता है।

इसके परिणामस्वरूप, कर नोटिस अपरिहार्य हो जाते हैं। इसलिए, कटौती का दावा करते समय कर नियमों का उचित ज्ञान होना जरूरी है। यदि आपको इस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ रहा है तो  ऐसे  हालात में आपको कर विशेषज्ञ या चार्टर्ड एकाउंटेंट से परामर्श लेना उचित होता है।

5. टैक्स रिटर्न दाखिल नहीं करना

कर रिटर्न दाखिल ही नहीं करना, जबकि आप उस श्रेणी में आते हैं, निश्चित रूप से कर नोटिस प्राप्त करने की संभावना को बढ़ाता है। याद रखें, यदि आपकी सकल आय, मूल छूट सीमा से ऊपर है, जैसे - 60 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए 2.5 लाख रुपये तक, 60 से 80 वर्ष की आयु वालों के लिए 3 लाख रुपये और 80 से अधिक आयु वालों के लिए 5 लाख रुपये,  तो आप अपना टैक्स रिटर्न फाइल अवश्य करें। अन्य मापदंड भी हैं जो कर रिटर्न दाखिल करना अनिवार्य बनाते हैं।

इसे भी पढ़ें: बच्चों के भविष्य की आवश्यकताओं के लिए चुनिंदा योजना में कीजिए निवेश

इसके अलावा, आपको निश्चित तारीख से पहले अपना रिटर्न दाखिल करना चाहिए। इस साल नियत तारीख को 30  नवंबर 2020 तक के लिए बढ़ा दिया गया है। आप उसके बाद भी 31 मार्च, 2021 तक रिटर्न दाखिल कर सकते हैं, लेकिन एक पेनल्टी के साथ। मूल्यांकन वर्ष (Assessment Year) समाप्त होने के बाद, यानी 31 मार्च के बाद रिटर्न दाखिल नहीं किया जा सकता है।

जब हम गलतियाँ करते हैं तो आखिरी क्षण तक चीजों को स्थगित करने से गलतियाँ होने की संभावना को हम और भी बढ़ा देते हैं। इसलिए, हमें अपना टैक्स रिटर्न बहुत ही सावधानी, सही समय और उचित परामर्श के साथ ही फाइल करना चाहिए, जिससे किसी प्रकार के नोटिस की सम्भावना ही न रहे।

जे. पी. शुक्ला







अपनी कार चोरों से 'ऐसे' बचाएँ, जानिए कुछ आसान से टिप्स

  •  मिथिलेश कुमार सिंह
  •  नवंबर 25, 2020   20:33
  • Like
अपनी कार चोरों से 'ऐसे' बचाएँ, जानिए कुछ आसान से टिप्स
Image Source: Google

मार्केट में ऐसी तमाम डिवाइसेज हैं, जो आपकी कार को एक्स्ट्रा सिक्योर करती हैं। इनमें टायर लॉक, स्टेरिंग लॉक, गियर लॉक जैसे टूल्स आपकी काफी सहायता करते हैं। जीपीएस ट्रैकिंग सिस्टम भी इसमें काफी सहायता करता है।

क्या आपने अपनी कार की इंश्योरेंस करा रखी है और इसी भरोसे कार चोरी की संभावना के प्रति निश्चिंत हैं?

अगर ऐसा है तो आप यह बात जान लें कि कार चोरी होने के बाद प्राथमिकी दर्ज (f.i.r.) कराना और फिर इंश्योरेंस क्लेम करने का प्रोसेस काफी पेचीदा और झंझट भरा है। कई बार ऐसे भी मामले आए हैं जिसमें इस झंझट से परेशान होकर लोग उम्मीद ही खो देते हैं।

तो ऐसी स्थिति में क्यों ना पहले से ही सावधान रहा जाए, ताकि कार चोरी की संभावना से बचा जा सके। आइए जानते हैं कुछ टिप्स...

इसे भी पढ़ें: कम समय में ऐसे करें माइंड को रिलैक्स ताकि दिमाग रहे फिट

कार के अंदर ना रखें कीमती सामान 

जी हां! कई लोग कार के अंदर सीट पर ही लैपटॉप बैग, पर्स इत्यादि रख देते हैं, जो चोरों को सीधे तौर पर आकर्षित करता है। अगर आपने अपनी कार के अंदर कुछ कीमती सामान रख रखा है तो सावधान हो जाएं और आगे से ऐसा ना करें। अगर मजबूरी में कुछ सामान कार के अन्दर रखना पड़ रहा है तो उसे डिक्की में छिपा कर रखें या ऐसी जगह जहाँ वह सीधा नज़र न आये। इस प्रकार की गलती आपको भारी पड़ सकती है। अगर आपकी कार में सेंटर लॉकिंग है, उसके बावजूद इस तरह का रिस्क ना लें, क्योंकि कार का शीशा तोड़ने में किसी चोर को अधिक समय नहीं लगता है।

ऑथराइज जगह पर ही सर्विस कराएं 

क्या आपने कभी कल्पना की है कि अगर आपकी कार की चाबी का कोई क्लोन बना ले तो क्या होगा? ऐसा अक्सर होता है कि आप किसी मैकेनिक के पास जाते हैं और वहां पर अपनी कार बनने के लिए छोड़ आते हैं। कई बार ऐसा भी होता है कि वह मैकेनिक चोरों के गिरोह से मिला होता है और आपकी कार की डुप्लीकेट चाबी बनाकर उन्हें दे देता है। इसके बाद आप खुद कल्पना कर लें कि क्या हो सकता है?

ऐसे में आवश्यक है कि ऑथराइज्ड जगह पर ही सर्विस कराएं और कार ठीक कराएं। आपातकाल में अगर कभी आपको किसी लोकल मैकेनिक के पास गाड़ी ठीक कराना ही हो, तो अपनी आंखों के सामने ठीक कराएं।

लावारिस की तरह ना छोड़ें कार

जी हां! अगर आपकी कार किसी पार्किंग या ऑफिस स्पेस के बाहर खड़ी रहती है और उसे आप हफ्तों तक चलाते नहीं हैं, उसकी सफाई नहीं करते हैं, तो ऐसी कार चोरों की नजर में आसानी से आ जाती है। चोर इस बात को ताड़ लेते हैं कि उस कार पर किसी का ध्यान नहीं है। ऐसे में उनका काम आसान हो जाता है।

कार को करें एक्स्ट्रा सिक्योर

मार्केट में ऐसी तमाम डिवाइसेज हैं, जो आपकी कार को एक्स्ट्रा सिक्योर करती हैं। इनमें टायर लॉक, स्टेरिंग लॉक, गियर लॉक जैसे टूल्स आपकी काफी सहायता करते हैं। जीपीएस ट्रैकिंग सिस्टम भी इसमें काफी सहायता करता है। हालांकि अगर आप नई कार ले रहे हैं तो कोशिश करें कि उसमें आधुनिक जमाने के तमाम फीचर अवेलेबल हों, जैसे एंटी थेफ्ट, इंजन इमोबिलाइजर, सिक्योरिटी अलार्म, सेंट्रल लॉकिंग इत्यादि।

इसे भी पढ़ें: क्रेडिट कार्ड का उपयोग चतुराई पूर्वक कीजिए, पैसे बचाइए

इंश्योरेंस रिनुअल में ना करें लापरवाही 

जी हां! आप चाहे जितना एडवांस हो जाएँ, लेकिन चोर भी दिन प्रतिदिन शातिर होते जा रहे हैं। खुदा ना खास्ता, आपके साथ दुर्घटना हो ही गयी, तो तत्काल पुलिस रिपोर्ट दर्ज करें और उससे पहले अपने इंश्योरेंस को रिन्यू रखें। बेशक आप की कार पुरानी हो गई हो, किंतु लगातार रिन्यू करने से आप फिक्र से मुक्त रहते हैं। झंझट ही सही, लेकिन बुरे समय पर आपको गाड़ी की वैल्यू इंश्योरेंस कंपनी से मिल जाती है।

इसके अतिरिक्त, कई लोग बैट्री इत्यादि की सुरक्षा के लिए लोहे की अलग से ग्रिप बनवाकर मैनुअल ताले भी लगवाते हैं। हालाँकि, कई लोग इस तरह की चीजों को प्रिफर नहीं ही करते हैं।

- मिथिलेश कुमार सिंह







कम समय में ऐसे करें माइंड को रिलैक्स ताकि दिमाग रहे फिट

  •  मिथिलेश कुमार सिंह
  •  नवंबर 21, 2020   16:34
  • Like
कम समय में ऐसे करें माइंड को रिलैक्स ताकि दिमाग रहे फिट
Image Source: Google

ऑफिस में भी जब कार्य का प्रेशर बढ़ता है तो लोग चाय पीते हैं, किंतु आप दूध वाली चाय की बजाय हर्बल चाय का प्रयोग करें। हर्बल चाय-ग्रीन टी पीने से इसमें मौजूद तत्व आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को दूर करते हैं और आपके दिमाग को तत्काल राहत पहुंचाते हैं।

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में मनुष्य का दिमाग कब उलझ जाए, पता नहीं चलता!

घर-परिवार हो, बिजनेस हो, अथवा समाज में रहने से सामने आने वाली समस्याएं हों, तमाम चीजों में दिमाग ही के सहारे तो हम चलते हैं। ऐसे में जब दिमाग ही उलझन और तनाव में रहेगा, तब अपने कार्य के परिणाम की हम सहज ही कल्पना कर सकते हैं

इसे भी पढ़ें: प्रवासी श्रमिकों के लिए रोजगार योजना है Garib Kalyan Rojgar Abhiyan

वस्तुतः दिमाग का सही निर्णय लेने के लिए रिलैक्स होना जरूरी होता है। कल्पना कीजिए, अगर आपका दिमाग ही सही निर्णय ना ले पाए तो क्या स्थिति होगी? ज़ाहिर तौर पर तमाम निर्णय गलत होंगे और गलत निर्णय से न केवल हमारी ज़िन्दगी असफल होने की ओर बढ़ेगी, वरन हमारा आत्मविश्वास भी बिखर जायेगा।  इसके अलावा आप यह भी जान लीजिए कि दिमाग जब तनाव में रहता है तो कॉर्टिसोल नामक हार्मोन (Cortisol Hormone) की उत्पत्ति होती है, जो आपके दिमाग के लिए बेहद नुकसानदायक है। तो फिर दिमाग को किस प्रकार रिलैक्स किया जा सकता है?

आइए जानते हैं कुछ तरीके...

हर्बल चाय अथवा च्युइंग गम का करें इस्तेमाल

जी हां! अक्सर जब व्यक्ति तनाव में होता है, तो चाय की चुस्कियां लेता है। तमाम लोगों को आपने देखा भी होगा।

ऑफिस में भी जब कार्य का प्रेशर बढ़ता है तो लोग चाय पीते हैं, किंतु आप दूध वाली चाय की बजाय हर्बल चाय का प्रयोग करें। हर्बल चाय-ग्रीन टी पीने से इसमें मौजूद तत्व आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को दूर करते हैं और आपके दिमाग को तत्काल राहत पहुंचाते हैं।

वैसे अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो फिर आप च्यूइंग गम का प्रयोग करें। इससे आपका कॉर्टिसोल हार्मोन का लेवल निश्चित रूप से कम होगा। हालांकि इसे बहुत अधिक देर तक नहीं चबाना चाहिए और कुछ मिनटों के बाद मुंह को रिलैक्स छोड़ना चाहिए।

स्ट्रैचिंग व मसाज

जी हां! अगर आपका दिमाग तनाव में है, तो मसाज आपको तत्काल राहत पहुंचा सकता है। इसी प्रकार से स्ट्रैचिंग भी आपको मदद कर सकती है। स्ट्रैचिंग आप कुर्सी पर या फिर बेड पर भी कर सकते हैं और इससे आपकी मसल्स को काफी राहत मिलती है।

योगा 

जी हां! योगा ना केवल भारत में, बल्कि संपूर्ण विश्व में तन और मन को शांत- रिलैक्स रखने में मददगार साबित हो रहा है। अब तो तमाम कंपनियां कारपोरेट योगा के लिए विशेष ट्रेनर भी हायर कर रही हैं।

इसके लिए कोई आवश्यक नहीं है कि सुबह या शाम को ही आप योगा करें, बल्कि जब आप दिमाग को तुरंत रिस्क रिलैक्स करना चाहते हैं तो योगा का सहारा अवश्य लें। इसमें ध्यान, प्राणायाम इत्यादि पद्धतियों को शामिल कर सकते हैं

इसे भी पढ़ें: जानिये क्या है स्वामित्व योजना ? इससे आपको क्या और कैसे मिलेगा फायदा ?

एकांत में टहलें / धूप लें

जी हां! अगर आपको किसी एनवायरनमेंट से तनाव होता है, तो तत्काल पांच से 10 मिनट की वाक लें। यह वाक आप अकेले करें, तो ज्यादा बेहतर रहेगा। धूप भी इसमें आपकी काफी मदद करती है और आपके दिमाग को शांत रखती है।

जूस पीयें / डार्क चॉकलेट लें

जूस पीने से भी आपके दिमाग की तरंगें तत्काल रिलैक्स होती हैं। खासकर खट्टे फलों का, जिनमें मौसमी, संतरा, अनन्नास इत्यादि शामिल है, वह आपके दिमाग को तत्काल रिलेक्स करता है। इसी प्रकार डार्क चॉकलेट खाने से भी आपके तनावपूर्ण दिमाग में कार्टिसोल हार्मोन का लेवल कम होता है।

अपना म्यूजिक कलेक्शन सुनें

गानों की असीमित मौजूदगी में अपने लिए कुछ गाने अवश्य सेलेक्ट करें, जो आपको सुकून पहुंचाते हैं। तनाव के पलों में आंख बंद करके कुछ मिनट उन गानों को सुनने से आपका तनाव तुरंत रफूचक्कर हो जाएगा।

सच कहा जाए तो दिमाग से ही हमारा पूरा शरीर और हमारा व्यवहार नियंत्रित होता है, इसलिए दिमाग को अत्यधिक उलझन वाली परिस्थितियों में डालने से आपको अवश्य ही बचना चाहिए और उपरोक्त रिलैक्सेशन के उपायों को आजमाना चाहिए।

- मिथिलेश कुमार सिंह