पेट से संबंधित हर परेशानी को दूर कर देंगे यह अचूक उपाय

By मिताली जैन | Publish Date: Aug 22 2018 4:23PM
पेट से संबंधित हर परेशानी को दूर कर देंगे यह अचूक उपाय

शरीर की पूरी कार्यप्रणाली का सही तरह से संचालन तब तक नहीं हो सकता, जब तक पाचन तंत्र सही तरह से काम न करे। पर बारिश के मौसम में अक्सर पेट में इंफेक्शन, दर्द, पेट खराब होना, दस्त व अन्य कई तरह की समस्याएं पैदा होती हैं।

शरीर की पूरी कार्यप्रणाली का सही तरह से संचालन तब तक नहीं हो सकता, जब तक पाचन तंत्र सही तरह से काम न करे। पर बारिश के मौसम में अक्सर पेट में इंफेक्शन, दर्द, पेट खराब होना, दस्त व अन्य कई तरह की समस्याएं पैदा होती हैं। पेट की समस्याएं होने पर दवाईयां तो काम आती हैं ही, लेकिन अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी इन समस्याओं को अलविदा कह सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में−

गैस की समस्या
 
पेट में गैस होने पर न सिर्फ बैचेनी होती है, बल्कि पेट में जलन व दर्द भी होता है। इससे राहत पाने के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जा सकता है। अदरक की एंटी−इंफलेमेटरी व एंटी−बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज उन सभी बैक्टीरिया का नाश करती हैं, जो गैस का कारण बनती है। इसके सेवन के लिए आप अदरक के टुकड़े को मुंह में रखकर चूसें। या फिर इसे पानी में डालकर उबालें और फिर इसे ठंडा करके पीएं। आपको काफी राहत मिलेगी।
 


वैसे अदरक के पाउडर को हींग व काले नमक के साथ मिलाकर एक कप गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। यह भी एक असरकारक नुस्खा है।
 
दस्त करें दूर
 
अगर आपको दस्त हो गए हैं तो आप संतरे के छिलके की चाय बनाकर पीएं। संतरे के छिलके की चाय बनाने के लिए सबसे पहले संतरे को छीलें और फिर उसके छिलके को बारीक काट लें। अब इसे एक पॉट में डालकर उबलता हुआ पानी डालें। अब इस पॉट को अच्छे से बंद करके कुछ देर के लिए रख दें। कुछ देर बाद पानी को छानकर उसमें शहद मिलाएं और गर्मागर्म पीएं। वैसे दस्त होने पर केला खाना भी अच्छा माना जाता है।
 


कब्ज होने पर
 
जहां दस्त के कारण व्यक्ति को बार−बार बाथरूम जाना पड़ता है, वहीं कब्ज होने पर पेट ठीक तरह से साफ नहीं होता। जिससे व्यक्ति काफी असहज महसूस करता है। इस स्थिति में आप अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीएं। इससे आपका बाउल सिस्टम सही तरह से काम करने लगता है। साथ ही अगर आप चाहें तो कॉफी का सेवन भी कर सकते हैं। वहीं कब्ज से राहत दिलाने में बेकिंग सोडा काफी लाभदायक होता है। इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा को तीन चौथाई गर्म पानी में डालकर मिक्स करें और पीएं।
 
पेट में दर्द


 
पेट में दर्द या मरोड़ उठने पर सेब का सिरके का सेवन वरदान समान है। इसके लिए आप एक चम्मच सेब के सिरके को एक गिलास पानी में डालकर पीएं। इससे पेट का हर तरह का इंफेक्शन दूर होता है।
 
-मिताली जैन

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