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सेहत का खजाना है ब्राउन राइस, जानिए इसके कुछ बेहतरीन लाभ

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चीकू खाने से वजन भी कम होता है, पेट की गैस से भी छुटकारा मिलता है

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पपीता ही नहीं, उसके पत्ते भी सेहत के लिए होते हैं लाभकारी

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जिम में एक्सरसाइज करते समय न करें यह गलतियां, पड़ जाएंगे लेने के देने

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हडि्डयों की मजबूती के लिए ठीक नहीं है चाय, जरा संभल कर पिएं

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किन किन कारणों से बढ़ता है वजन, जानकर दंग रह जाएंगे आप

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नाइट शिफ्ट में करते हैं काम, तो सेहत को नहीं करें नजरअंदाज

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बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है दौड़ लगाना, पर इन बातों का रखें ध्यान

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गर्भावस्था के दौरान जरूर खाना चाहिए अंडा, शरीर को मिलते हैं बड़े लाभ

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घर पर अगर यह सब व्यायाम नियमित करेंगे तो आजीवन फिट रहेंगे

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डायबिटीज को दूर भगाना चाहते हैं तो आज से ही शुरू कर दीजिये वॉक

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गर्भावस्था में इन पेय पदार्थों से बनाएं दूरी, वरना होगा नुकसान

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जानिए क्या है कीटो डाइट और वजन कम करने में कैसे है मददगार

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कड़वा करेला होता है लाभदायक, इन परेशानियों को करता है दूर

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आ गए गन्ना चूसने, रस पीने और गुड़ खाने के दिन

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सर्दियों में वजन तेजी से बढ़ता है, इन बातों का रखेंगे ध्यान तो नहीं होगी मुश्किल

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योगासन करते समय इन सावधानियों को जरूर बरतें वर्ना होगा नुकसान

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सर्दी के मौसम में अवश्य खाएं हरी मेथी, मिलेंगे यह गजब के लाभ

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अगर यह दिक्कत है तो भूल कर भी नहीं खाएं काजू, लेने के देने पड़ जाएंगे

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सिर्फ आयरन की कमी को दूर नहीं करता अनार, मिलते हैं यह बड़े फायदे

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डाइट में अवश्य शामिल करें पालक का जूस, फिर देखें कमाल

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खीरा खाने से सिर्फ फायदा नहीं होता, शरीर को कुछ बड़े नुकसान भी होते हैं

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स्वाद ही नहीं, सेहत से भी भरपूर होता है टमाटर का सूप

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मस्ती करनी है लेकिन प्रेग्नेंसी नहीं चाहतीं तो पढ़ें यह उपाय

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मेनोपॉज के बाद भी आप रहेंगी हेल्दी, बस करिए यह व्यायाम

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विटामिन सी की कमी दर्शाते हैं यह संकेत, तुरंत ध्यान दीजिये

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सलाद खाने से होते हैं जबरदस्त फायदे, जरा आजमा कर देखें

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खाने में अवश्य शामिल करें हरी मिर्च, मिलेंगे यह जबरदस्त लाभ

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दीवाली पर न करें सेहत की अनदेखी, खानपान में इन बातों का रखें ध्यान

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बेहद लाभकारी होते हैं सब्जी व फल के छिलके, ऐसे करें इस्तेमाल

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बादाम का दूध पीने से शरीर को होते हैं कई बहुत बड़े फायदे

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पुदीने की चाय पीने से सिर्फ फायदा ही नहीं होता, होता है नुकसान भी

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विटामिन ई से भरपूर होते हैं यह आहार, डाइट में इनको जरूर करें शामिल

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अगर आपने खाया बचा हुआ खाना तो बुरी सेहत के लिए होंगे आप जिम्मेदार

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फूड पॉइजनिंग होने पर अपनाएं ये घरेलू उपचार, जल्द मिलेगा आराम

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वेट लिफ्टिंग से मिलते हैं यह गजब के फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे आप

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हाइपरसोमनिया से पीड़ित हैं तो घबराएं नहीं, ऐसे करें इलाज

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पूरी रात तनाव में काट देते हैं पर मानसिक रूप से बीमार हैं, यह स्वीकार नहीं कर रहे

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अगर यह गलतियां करते रहेंगे तो आपका मोटापा कभी नहीं घटेगा

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नवरात्रि व्रत के दौरान रहना है हेल्दी, तो इन बातों का रखें विशेष ध्यान

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जानिए नवरात्रि में जूस के सेवन से होने वाले कुछ बेहतरीन लाभ

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योगाभ्यास से याद्दाश्त बेहतर होती है और सीखने की क्षमता भी बढ़ती है

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स्वाद और सेहत से भरपूर हैं फल, फलों को ज्यादा समय ऐसे रखें तरोताजा

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नाखून चबाने की आदत कर सकती है बीमार, ऐसे करें इससे किनारा

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किचन में अगर गर्म चीज से जल गये हैं तो तुरंत करें ये उपाय, राहत मिलेगी

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आपकी रसोई में ही मौजूद हैं कई पेनकिलर, दवाइयों से करें परहेज

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मानसून संबंधी बीमारियों से रहना है दूर तो अपनाएं यह टिप्स

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स्तनों में कसावट के लिए अपनाएं यह उपाय, सुंदरता और बढ़ जायेगी

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आसानी से मोटापा घटाना चाहते हैं तो यह रही आसान सलाह

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डेंगू से लड़ते हैं पपीते के पत्ते, जानिए कैसे करना है इनका इस्तेमाल

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जीरे का सेवन दिलाता है कई बीमारियों से छुटकारा, पर यह बातें ध्यान रखें

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भोजन के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए है नुकसानदायक

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स्वाद ही नहीं, सेहत से भी भरपूर होता है सफेद चना, जानिए कुछ बेहतरीन लाभ

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निराश मत होइये, रात को ये वाली एक्सरसाइज कर के देखिये

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गर्भावस्था के दौरान तुलसी का सेवन करना चाहिए या नहीं?

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बच्चा अगर अकेला सोने में डरता है तो अपनाएं यह कुछ जरूरी टिप्स

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खाने में करें तिल के तेल का इस्तेमाल, फिर देखें कमाल

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छोटे बच्चों में कब्ज की समस्या को इस तरह कर सकते हैं दूर

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बेबी ऑयल के लाभ हैं अनेक, इन समस्याओं से मिल सकता है छुटकारा

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बालों के लिए ही नहीं, सेहत के लिए भी लाभदायक है मसाज

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मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाना है तो पपीते के पत्ते का रस काम आयेगा

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गुड़ से सिर्फ मिठास ही नहीं, सेहत को कई गुणकारी लाभ भी मिलते हैं

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गुलाब के औषधीय गुण इस तरह रखते हैं आपकी सेहत का ख्याल

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एलोवेरा से सौंदर्य के साथ ही सेहत को भी होते हैं कई लाभ

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बहुत चीजों में काम आती है फिटकरी, हर घर के लिए है जरूरी

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अस्थमा से परेशान हैं तो यह घरेलू उपाय आपको दिलाएंगे राहत

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