आज हम आपको केसर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं-
कई शोधों में यह बात सामने आई है कि केसर के अर्क से याद्दाश्त बढ़ाने में मदद मिलती है। केसर का इस्तेमाल पार्किंसन डिजीज, मेमोरी लॉस और सूजन के इलाज में किया जाता है।
केसर में कुछ ऐसे केमिकल्स होते हैं जो मूड को बढ़ाने में मदद करते हैं और तनाव को दूर करते हैं।
गर्म दूध में केसर मिलाकर पीने से सर्दी-जुखाम में लाभ होता है। इसके साथ ही केसर को दूध में मिलाकर माथे पर लगाने से जुकाम में लाभ होता है।
केसर के सेवन से पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, ऐंठन और मूड स्विंग्स जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।
जर्नल ऑफ कार्डियोवस्कुलर एंड थोरैसिक रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार केसर के अर्क का सेवन करने से शरीर में जमा फैट कम होता है और वेट लॉस में मदद मिलती है।
नियमित रूप से केसर का सेवन करने से खून को पतला करने में मदद मिलती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम कम होता है।