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Health Tips । डायबिटीज के मरीज क्या गुड़ का सेवन कर सकते हैं?
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विटामिन-मिनरल से भरपूर गुड़ को पोषक तत्वों का भंडार भी कहा जाता है
लेकिन क्या डायबिटीज के मरीज गुड़ का सेवन कर सकते हैं? इसका जवाब ना है
गुड़ में प्राकृतिक चीनी मौजूद होती है, जो गुलकोज लेवल को बढ़ा सकती है
इसका सेवन करने से ब्लड ग्लूकोज लेवल के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है
इसलिए डायबिटीज के मरीजों को गुड़ का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है
गुड़ का रोजाना सेवन करने से शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं
गुड़ चीनी से बेहतर माना जाता है, लेकिन ये इसका हेल्दी विकल्प नहीं है
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