अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो ठंड के मौसम में इन सूप का सेवन करने से आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलेगी।
फाइबर, विटामिन ए जैसे कई जरुरी पोषक तत्व से भरपूर पत्ता गोभी के सूप का सेवन करने से आपके खाने की क्रेविंग कंट्रोल में रहेगी इससे आपको वजन कम करने में आसानी होगी।
विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हरी मटर का सूप सर्दियों में वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें प्रोटीन ज्यादा और फैट कम होता है।
ताजी गाजर और टमाटर से बने सूप में कैलोरी की मात्रा कम होती है इसलिए इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी।
विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर चने का सूप पीने से आपकी खाने की भूख कंट्रोल में रहेगी जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलेगी।
बाजरे का यह सूप सर्दियों में आपके शरीर को गर्म रखने में मदद तो करेगा ही साथ में वजन घटाने में भी मदद करेगा।