गर्भावस्था के दौरान डाइट का रखना चाहिए ख्याल

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गर्भावस्था के दौरान डाइट होनी चाहिए बेहद हेल्दी

गर्भावस्था के दौरान डाइट बहुत अहम होती है

अगर डाइट का ख्याल नहीं रखा जाए तो मां-बच्चे पर असर होता है

इस दौरान होने वाली मां को हरी सब्जियां अधिक खानी चाहिए

गर्भावस्था में दूध पीना चाहिए, जिससे शिशु की कैल्शियम की कमी दूर होती है

इससे बच्चे की हड्डियों को मजबूती भी मिलती है

गर्भावस्था में बादाम, मुनक्का और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए

मुनक्का खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है

इन सभी चीजों का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए

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