सर्दी-खांसी से ना हो परेशान, इन घरेलू उपायों से करें अपना बचाव

Tap to Read ➤ ठंड के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या बेहद आम हो जाती है, इनसे बचने के लिए आप आगे बताए गए घरेलू उपाय आजमा सकते हैं।

गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करें, सर्दी-खांसी से राहत मिलेगी।

अदरक कूटकर पानी में उबाल लें और फिर इसका सेवन करें।

लहसुन की कलियों को पीस लें और शहद के साथ इसका सेवन करें।

शहद का सेवन करने से भी सर्दी-खांसी से राहत मिलेगी।

ग्रीन टी पीने से नाक और गले की खराश से आराम मिलता है।

अदरक, काली मिर्च, तुलसी, लौंग को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार कर लें और सेवन करें।

दालचीनी के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन करें।

हल्दी वाला दूध सर्दी-खांसी के इंफेक्शन को कम करता है।

सेब के सिरके को गुनगुने पानी में मिलाकर दिन में कम से कम दो बार इसका सेवन करें।

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