ओरल हाइजीन का ख्याल रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

Tap to Read ➤ ओरल हाइजीन के खराब होने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है, इसलिए इसका ख्याल रखना बेहद जरुरी है। #health #oralhygiene

सुबह उठकर और रात को सोने से पहले ब्रश करना जरुरी है।

फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश से दांतों के बीच सफाई करना नहीं भूलें।

ओरल हाइजीन के लिए सही टूथपेस्ट का चुनाव करना बेहद जरुरी है।

बार-बार खाते रहने की आदत भी ओरल हाइजीन को प्रभावित करती है।

हर तीन महीने के अंदर टूथब्रश को जरूर बदलें।

ओरल हाइजीन के लिए सिर्फ माउथवॉश का इस्तेमाल ठीक नहीं है।

नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाते रहें।

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