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पार्टी का है प्लान? तो हैंगओवर से बचने के लिए ध्यान रखें ये बातें

कई बार पार्टी के दौरान ज्यादा अल्कोहल पी लेने से हैंगओवर और उल्टी जैसा फील होने लगता है। इससे बचने के लिए इन बातों का ध्यान रखें।
खाली पेट अल्कोहल पीने से नशा चढ़ने की संभावनाएं ज्यादा हो जाती हैं, इसलिए पार्टी में जाने से पहले कुछ खाना ना भूलें।
अल्कोहल के साथ चखने में मूंगफली का सेवन करना चाहिए, इसके सेवन से आप हैंगओवर से बचें रहेंगे।
अल्कोहल का सेवन करने से पहले प्रोटीन से भरपूर अंडा खाएं, प्रोटीन युक्त खाना हैंगओवर से बचाता है।
अल्कोहल पीने से पहले नींबू पानी का सेवन करने से आपको नशा कम होगा।
अल्कोहल पीने से पहले कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए, दोनों के मिक्स होने की वजह से शरीर में साइड इफेक्ट्स हो जाते हैं।
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Unsplash
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