हाई ब्लड प्रेशर के मरीज सर्दियों में करें इन सुपरफूड्स का सेवन

Tap to Read ➤ सर्दियों के महीनों में ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकने के लिए मरीजों को इन सुपरफूड्स का सेवन करना चाहिए। #HighBP #Health #Winter

हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए मेथी के बीज और पत्तियों का सेवन करें।

चुकंदर हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करती है।

हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए संतरे काफी फायदेमंद होते हैं।

लहसुन का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।

ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें।

दही का सेवन करने से भी ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता है।

मूली ब्लड फ्लो को मैनेज और लो ब्लड प्रेशर को बनाए रखने में मदद करती है।

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