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National Nutrition Week । 6 मिथक, जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए
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इंटरनेट पर पोषण के बारे में कुछ ऐसे मिथक मौजूद हैं, जो गलत है
आज हम पोषण से जुड़े इन्हीं मिथकों के बारे में बात करने वाले हैं
लोगों को इन मिथकों पर जल्द से जल्द विश्वास करना बंद कर देना चाहिए
मिथक: स्नैकिंग सेहत के लिए हानिकारक होती है
सच्चाई: स्नैकिंग में पौष्टिक चीजों का सेवन करना हानिकारक नहीं होता है
मिथक: फैट से भरपूर सभी फूड्स हानिकारक होते हैं
सच्चाई: सेहतमंद रहने के लिए डाइट में फैट का सेवन करना आवश्यक है
मिथक: ग्लूटेन खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है
सच्चाई: सीलिएक रोग से पीड़ित लोगों के अलावा अन्य ग्लूटेन का सेवन कर
सकते हैं
मिथक: शकरकंद सफेद आलू की तुलना में हेल्दी होती है
सच्चाई: पोषण की दृष्टि से शकरकंद और आलू दोनों समान है
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