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धीरे-धीरे Testosterone के स्तर को खत्म कर देते हैं ये फूड्स
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टेस्टोस्टेरोन पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
कुछ ऐसे फूड्स और ड्रिंक्स हैं, जो टेस्टोस्टेरोन स्तर को खत्म कर देते हैं
कूकीज-फ्राइज जैसी ट्रांस फैट वाली चीजें टेस्टोस्टेरोन स्तर के लिए अच्छी नहीं है
शराब के अत्यधिक सेवन से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट आ सकती है
कुकीज-पेस्ट्री जैसी पकी चीजों का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन खत्म हो सकते हैं
अत्यधिक चीनी का सेवन हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है
स्वास्थ्य लाभों से भरपूर पुदीना टेस्टोस्टेरोन स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है
डेयरी उत्पादों में एस्ट्रोजन होता है, जो टेस्टोस्टेरोन को प्रभावित करता है
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