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अच्छा... तो ये है जापानियों के स्वस्थ और लंबा जीने का राज
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जापान के लोग अन्य की तुलना में ज्यादा स्वस्थ और लंबा जीते हैं
जापान के लोग की लंबी जिंदगी की वजह उनके लाइफस्टाइल को माना जाता है
चलिए आज जापानियों के स्वस्थ लाइफस्टाइल के बारे में जानते हैं
जापानी बहुत सारी ताजी सब्जियों, सोया, चावल और मछली का सेवन करते हैं
जापानी लोग सभी चीजों का थोड़ी-थोड़ी मात्रा में सेवन करते हैं
जापानी लोग पेट भरकर नहीं बल्कि भूख मिटाने जितना ही खाना खाते हैं
जापानी खाने को भाप देकर, धीमी गति से, पैन-ग्रिलिंग और स्टिर-फ्राई करके पकाते हैं
जापानी लोग माचा चाय का सेवन करते हैं, जो कई लाभकारी गुणों से भरपूर होती है
जापानी लोग एक्टिव रहने के लिए सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करते हैं
जापान में गाड़ियों का इस्तेमाल करना लग्जरी माना जाता है
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