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डिनर में किन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जाने

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानते हैं कि लोगों को रात के समय डिनर में क्या चीजें खाने से बचना चाहिए। #health #dinner #ayurved
रात को दही का सेवन करने से सीने में जलन हो सकती है।
रात में ऑयली और फ्राइड फूड्स को पचाने में समस्या होती है।
रात में रेड मीट नहीं खाना चाहिए, पेट को इसे पचाने में परेशानी होती है।
रात में फलों का सेवन करने से सर्दी-जुकाम हो सकता है।
रात को नमकीन या प्रोसेस्ड स्वीट खाने से पेट की सेहत बिगड़ सकती है।
रात के खाने के साथ कच्चा सलाद का सेवन करने से बचना चाहिए।
रात के समय मैदा से बनी चीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र को नुकसान होता है।
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