जिन लोगों को अल्कोहल का सेवन करना अच्छा लगता है, वह शराब पीने का कोई ना कोई बहाना ढूंढ ही लेते हैं। चाहे खुशी हो या गम, वह अल्कोहल का सेवन अवश्य करते हैं। लेकिन शराब का अत्यधिक सेवन सेहत को नुकसान पहुंचाता है और आपके हद्य पर भी इसका गहरा प्रभाव पड़ता है। बहुत अधिक शराब रक्तचाप और वजन बढ़ा सकती है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। तो चलिए जानते हैं कि शराब का सेवन दिल के लिए किस तरह खतरनाक है-
शराब क्या है?
इसके हानिकारक प्रभावों पर चर्चा करने से पहले इसके बारे में जानना चाहिए। शराब एक डिप्रेसेंट ड्रग है, जिसका अर्थ है कि आपके मस्तिष्क का आपके शरीर पर नियंत्रण धीमा हो रहा है। एक ही बार में बहुत अधिक मात्रा में शराब पीने से आपकी हृदय गति धीमी हो सकती है और सांस खतरनाक रूप से निम्न स्तर पर आ सकती है। यदि आप इसे नियमित रूप से पीते हैं, तो आपको ऐसा लग सकता है कि शराब आपको उतना प्रभावित नहीं करती है। लेकिन आमतौर पर इसका मतलब है कि आपने कुछ प्रभावों के प्रति सहनशीलता विकसित कर ली है।
शराब दिल को कैसे प्रभावित करती है?
नियमित रूप से बहुत अधिक शराब पीने से उच्च रक्तचाप की समस्या हो जाती है। समय के साथ, उच्च रक्तचाप हृदय की मांसपेशियों पर दबाव डालता है और इससे हृदय रोग (सीवीडी) हो सकता है, जिससे आपके दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
एक दिन में कितने पी सकते हैं पैग
यूके के मुख्य चिकित्सा अधिकारियों द्वारा जनवरी 2016 में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, शराब पीने से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों को कम रखने के लिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों को नियमित रूप से प्रति सप्ताह 14 यूनिट से अधिक नहीं पीना चाहिए। अधिक मात्रा में शराब पीने से अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं, जैसे कार्डियोमायोपैथी (जहां हृदय की मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो जाती है और उतनी कुशलता से काम नहीं कर सकती जितनी पहले हुआ करती थी) और अतालता (असामान्य हार्ट रिदम)। इनमें से कुछ स्थितियां आपके स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
- मिताली जैन