By रेनू तिवारी | May 07, 2025
कई महीनों से, फिल्म निर्माता करण जौहर के बड़े पैमाने पर शारीरिक परिवर्तन का श्रेय ओज़ेम्पिक को दिया जाता रहा है, जो एक मधुमेह की दवा है जिसके साइड इफ़ेक्ट में भारी वजन कम होना शामिल है। हाल के महीनों में कई बॉलीवुड हस्तियों ने अपने शरीर में बदलाव का अनुभव किया है, लेकिन उनमें से किसी ने भी कभी ओज़ेम्पिक का इस्तेमाल करने की बात स्वीकार नहीं की है। एक साक्षात्कार में, करण जौहर ने दवा लेने से इनकार किया और कहा कि अगर वह वास्तव में इसका इस्तेमाल कर रहे होते तो वे इससे पैसे कमाने का कोई तरीका खोज लेते। करण ने अपने आहार के बारे में खुलकर बात की और कहा कि वह हमेशा बॉडी डिस्मॉर्फिया नामक बीमारी से पीड़ित रहे हैं।
प्रसिद्ध फिल्म निर्माता और निर्माता करण जौहर ने हाल ही में राज शमनी के लोकप्रिय YouTube पॉडकास्ट फ़िगरिंग आउट के एक एपिसोड के दौरान अपने वजन घटाने के विवाद पर अपनी कहानी साझा की। इस खुलकर बातचीत में, जौहर ने अपने सामने आने वाली भावनात्मक और शारीरिक चुनौतियों और अपने स्वास्थ्य परिवर्तन के पीछे जीवनशैली में आए बदलावों के बारे में बात की।
करण ने खुलासा किया कि एक बड़ा मोड़ तब आया जब उन्हें लंबे समय से अज्ञात थायरॉइड की समस्या का पता चला। उन्होंने बताया, 'वास्तव में थायरॉइड में उतार-चढ़ाव था, जिसके बारे में मैं विस्तार से नहीं बताऊंगा... लेकिन मुझे उस स्तर को नियंत्रित करने के लिए कुछ लेना पड़ा।' उन्हें नहीं पता था कि वे लगभग 15-20 वर्षों से इस बीमारी से पीड़ित थे, बावजूद इसके कि उन्होंने अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कई संघर्ष किए।
करन ने अपने लिए कारगर दिनचर्या खोजने से पहले वेदम आयुर्वेद और स्वास्थ्य स्पा सहित कई तरह के चिकित्सा उपचार आजमाने पर भी चर्चा की। एक बार जब उनका थायरॉइड स्तर स्थिर हो गया, तो करन ने OMAD (एक दिन में एक भोजन) पद्धति का पालन करना शुरू कर दिया। शुरुआती सात दिन कठिन थे; उन्होंने सात महीने तक इस दिनचर्या को अपनाया, प्रतिदिन शाम 7 से 8 बजे के बीच एक बार भोजन किया।
इस अवधि के दौरान उनके आहार में ग्लूटेन, लैक्टोज या चीनी नहीं थी। उन्होंने कहा कि वे हल्के लैक्टोज असहिष्णु हैं, लेकिन उन्हें बादाम का दूध पसंद है। हालाँकि उन्होंने हाल ही में स्वस्थ वजन हासिल करने के लिए कुछ कार्ब्स और डेयरी (जैसे चावल और लैक्टोज) शामिल किए हैं, लेकिन वे ग्लूटेन से पूरी तरह परहेज करते हैं।
करन ने यह भी बताया कि उनके वर्तमान फिटनेस रूटीन में वेट ट्रेनिंग और पैडल खेलना शामिल है। राज शमनी के आधिकारिक यूट्यूब चैनल पर पोस्ट किए जाने के बाद से इस एपिसोड को हजारों बार देखा जा चुका है।
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