By दिव्यांशी भदौरिया | Sep 15, 2025
लिवर शरीर का बेहद खास अंग है। यह बॉडी को साफ रखने और खाना को भी पचाता है। इसे शरीर का फिल्टर कहा जाता है क्योंकि यह खून को साफ करता है और भोजन को पचाने, जरुरी पोषक तत्वों को शरीर में पहुंचाता है। यह हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। अगर आपका लिवर की हेल्थ खराब होने लगे तो इसका असर पूरा शरीर पर पड़ता है। यह मेटाबॉलिज्म से लेकर इम्यून सिस्टम तक को प्रभावित करता है। जब लिवर में कोई भी खराबी आती है, तो शरीर इसका संकेत देने लगता है। इन संकेतों को कभी भी इंग्नोर न करें। आइए आपको बताते हैं लिवर में दिक्कत आने से शरीर कौन-से संकेत देते हैं।
अगर आपकी स्किन पर बार-बार चकत्ते, खुजली या रंग में बदलाव आ रहा है, तो यह लिवर में पेरशानी का संकेत हो सकता है। क्योंकि लिवर शरीर के टॉक्सिंस पदार्थों को निकालता है। जब लिवर पर दवाब पड़ता है तो जहरील पदार्थ बॉडी में जमा होने लगते हैं, जिससे स्किन पर समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। स्किन में खुजली व त्वचा का पीला पड़ना लिवर में दिक्कत होने के संकेत हो सकते हैं।
ज्यादा हैंगओवर
यदि आप कम मात्रा में अल्कोहल पीते हैं, तो आपको ज्यादा हैंगओवर या बेचैनी महसूस होती है, तो यह संकेत होता है कि लिवर अल्कोहल को ठीक से पचा नहीं पा रहा है। क्योंकि लिवर का वर्क होता है कि शरीर से अल्कोहल निकालने का। यदि आपका लिवर कमजोर हो रहा है या कोई नुकसान हो रहा है, तो अल्कोहल का असर बढ़ते ही हैंगओवर की समस्या बढ़ने लगती है।
ज्यादा पसीना आना
अगर आपका लिवर कमजोर हो रहा है, तो शरीर संकेत देता है। यदि आपको अधिक पसीना आता है तो आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। बता दें कि, लिवर शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद करता है। यदि रात को आपको ज्यादा पसीना आता है, तो आपके लिवर में कुछ न कुछ गड़बड़ी हो सकती है। लिवर जहरीले पदार्थों को निकाल नहीं पाता तो शरीर त्वचा के रास्ते से बाहर निकालने की कोशिश करता है, इसलिए शरीर से खूब पसीना आता है।
पीएमएस की समस्याएं
ज्यादातर महिलाओं को पीएमएस के लक्षण देखने को मिलते हैं, जो कि हार्मोनमल असुंतलन के कारण होते हैं और इसका संबंध सीधे तौर पर लिवर से ही होता है। जब लिवर हार्मोन को बैलेंस करने का काम करता है, तो लिवर ठीक से वर्क नहीं करता है। ऐसे में शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिस कारण से पीएमएस के लक्षण और भी गंभीर हो जाते हैं। लक्षण जैसे कि- सूजन, मूड में बदलाव और चिड़चिड़ापन। इसलिए इन संकेतों के भूलकर भी नजरअंदाज न करें।