By एकता | Jul 17, 2022
आजकल लगभग हर दूसरा व्यक्ति एसिडिटी की समस्या से जूझ रहा है। एसिडिटी बहुत आम समस्या है जो गलत खाने पीने से या फिर कई बार खाली पेट रहने की वजह से भी हो जाती है। इस समस्या को लेकर लोग बड़े लापरवाह हैं। अगर किसी को एसिडिटी हो जाती है जो वो इसे नजरअंदाज कर देता है जब तक कि उसे इससे दिक्कतें नहीं होने लगती। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर किसी को लंबे समय तक एसिडिटी हो रही है तो इसकी वजह से उन्हें कई अन्य गंभीर समस्याएं झेलनी पड़ सकती हैं।
क्या कहते हैं शोध?
एसिडिटी पर हुए इन शोधों में पता चला है कि जिन लोगों को लगातार एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें आगे चलकर एसोफैगल कैंसर हो सकता है। ज्यादातर मामलों में एसोफैगल कैंसर को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से जोड़ा जा सकता है। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जो लोग मोटापे का शिकार होते हैं, उन्हें एसिडिटी रहने पर ये बीमारी अपनी चपेट में ले लेती है।
एसोफैगस क्या है?
एसोफैगस सबसे ऊपरी भोजन नली है जो गर्दन से शुरू होती है। यह मुँह से भोजन को पेट तक पहुँचाती है।
एसिडिटी से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
- एसिडिटी होने पर आप गुड़ का सेवन करें और इसके बाद आप एक गिलास पानी पी लें। गुड़ आपके पेट को ठंडक पहुंचा कर एसिडिटी से राहत दिलाएंगे।
- एसिडिटी होने पर आप भुने हुए जीरे और अजवाइन का चीनी के साथ सेवन करें। ध्यान रहे कि इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन न करें।
- एसिडिटी होने पर काले नमक के साथ आंवले का सेवन करें, इससे आपको थोड़ी देर में राहत मिल जाएगी।