By अनन्या मिश्रा | Jul 03, 2026
भारत के अधिकतर राज्यों में मॉनसून ने दस्तक दे दी है। वहीं कुछ राज्यों में खासकर उत्तर भारत में जून के आखिरी में बारिश का मौसम आ गया है। लेकिन इस मौसम में सबसे बड़ी परेशानी अगर होती है, तो वह हेयर फॉल की है। हवा में मौजूद मॉइस्चर हेयर फॉल की वजह बनता है। ऐसे में क्यों न बालों को झड़ने से पहले ही इनको रोकने के लिए कुछ ऐसे तरीके अपनाए जाएं, जिससे बारिश के मौसम में हेयर फॉल कम हो सके। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको फॉलो करके इस मौसम में आप हेयर फॉल को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
चौड़े दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करने से आपके बाल कम टूटेंगे। बालों को सुलझाने के लिए हमेशा नीचे से सुलझाएं। इसके बाद ही सिर से नीचे की ओर कंघी ले जाएं। गीले बालों पर कंघी नहीं करना चाहिए। इससे बाल जड़ों से कमजोर होते हैं।
हेयर स्ट्रेटनर, ब्लो ड्रायर और कर्ल करने से आपके बाल जल्दी डैमेज हो जाते हैं और तेजी से टूटने लगते हैं। इस कारण बारिश के मौसम में हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल जितना हो सके, उतना कम करना चाहिए।
बन, पोनीटेल या ब्रेड्स बनाने से बालों की जड़ों में खिंचाव महसूस हो सकता है। इस मौसम में बालों को हल्का बांधना चाहिए, जिससे कि सिर पर अधिक दबाव न पड़े।
मॉनसून में लोग हेल्दी खाना खाने की जगह चाट-पकौड़े खाना ज्यादा पसंद करते हैं। इससे स्वाद को संतुष्टि मिलती है लेकिन सेहत के साथ समझौता हो जाता है। वहीं अगर बालों को हेल्दी बनाए रखना चाहती हैं, तो आपको मिनरल्स, विटामिन्स और प्रोटीन रिच डाइट लेना जरूरी है। बालों के लिए ऐसी डाइट लें, जिसमें विटामिन A, विटामिन C, प्रोटीन, बायोटिन, ओमेगा फैटी एसिड्स और आयरन भरपूर मात्रा में हो।