By एकता | May 23, 2022
भारतीय रसोइयों, चिकित्सा और आयुर्वेद में सालों से लौंग का इस्तेमाल होता आ रहा है। लौंग को मीठे और सुगंधित मसाले के रूप में जाना जाता है। छोटी सी लौंग किसी भी तरह के खाने में लाजवाब जायका भर देती है। लौंग में विटमिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई जरुरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह पोषक तत्व हमारे शरीर के बेहतर स्वास्थ्य के लिए काफी जरुरी होते हैं। लौंग का सेवन करने से हमारे शरीर को कई अद्भुत स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसके अलावा लौंग पुरुषों के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। विशेषज्ञों की मानें तो रोजाना लौंग का सेवन करने से पुरुषों को कई यौन संबंधित समस्याओं से राहत मिलती है। आईये जानते हैं लौंग खाने से पुरुषों को क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
इनफर्टिलिटी को दूर करने में मदद करती है
आजकल गंदे-खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ती जा रही है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए पुरुष लौंग का सेवन कर सकते हैं। लौंग पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या दूर करने में मदद कर सकती है।
टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने में मदद करती है
अगर पुरुषों की कामेच्छा में कमी आ रही है तो उन्हें लौंग का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। लौंग पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ने से कामेच्छा में भी वृद्धि होती है और आपकी सेक्स लाइफ बेहतर होती है।
स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करती है
पुरुषों को अगर लौ स्पर्म काउंट की समस्या है तो उनके लिए लौंग काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। लौंग में कई विटामिन, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन पाए जाते हैं। यह सभी पुरुषों के शरीर में स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करते हैं।
स्मोकिंग की लत छुड़वाने में मदद करती है
ज्यादातार पुरुषों को स्मोकिंग करने की लत लग जाती है। ऐसे में नियमित लौंग का सेवन करने से इस लत से छुटकारा मिल सकता है। लौंग दिमाग को शांत करने में मदद करती है जिससे धूम्रपान करने की इच्छा कम होती है।