जानिए कब और कैसे करें बच्‍चों के दांत साफ?

सफेद दांत हमारी सुंदरता को बढ़ाने के साथ हमारे मुंह की सही सेहत होने की ओर इशारा करते हैं। वो बात अलग है कि सफेद दांत होने का मतलब ऐसा जरूरी नहीं है कि उनमें कीटाणु नहीं होंगे या हो नहीं सकते हैं। दुनियाभर में दांतों की समस्या को दूसरी सबसे बड़ी समस्याओं में गिना जाता है। शोधकर्ताओं के अनुसार दुनिया में जुकाम के बाद सबसे ज्यादा होने वाली समस्याओं में दांतों में कैविटी, किड़े और पीलेपन जैसी समस्या शामिल हैं।

कब से ब्रश शुरू करें

जब आपके बच्चे के दांत आने शुरू हो जाएं और वो गम लाइन के ऊपर दिखाई देने लगे तो उन्हें अपने हल्के-हल्के हाथों से साफ कर सकते हैं। शुरुआत में आपको अपने बच्चों के दांतों को काफी सावधानी पूर्वक साफ करना होगा। सुबह उठने के बाद और रात में बच्चे के सोने से पहले दांतों को साफ करें। इस तरह से रोजाना करने पर आपके बच्चे का मुंह साफ-सुथरा रहेगा और कीटाणु लगने का खतरा भी कम हो सकता है।

किस टूथ ब्रश का करें प्रयोग 

हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि आप जिस भी टूथ ब्रश से अपने बच्चों के दांतों को साफ करते हैं, वो उनकी सेहत और हाइजीन पर अपना खास रोल निभाते हैं। इसलिए जब बच्चों के दांत पूरी तरह से आ जाए तो दांतों को साफ करने के लिए कोमल ब्रिसल वाले ब्रश का चयन करें। वहीं, अगर आपके बच्चे के अभी पूरी तरह से दांत नहीं आए हैं तो आप कोमल कपड़े के ब्रश का प्रयोग कर सकते हैं। जिससे बच्चे के मसूड़ों को किसी तरह का कोई नुकसान न पहुंचे।

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कैसे करें बच्चों के दांतों पर ब्रश

छोटे बच्चों के मुंह की त्वचा काफी नरम होती है, इसलिए ब्रश करने के दौरान इस बात का खास ध्यान देना होगा कि उनके मसूड़ों, दांतों और गम लाइन के ऊपरी और नीचे हिस्से पर हानि न पहुंचे। बच्चे के दांत साफ करने के लिए बच्चे को इस तरह से बिठाएं जिससे आपको उसके दांत साफ दिखाई दें। इसके बाद हल्के हाथों से बच्चे की ठोड़ी को पकड़ते हुए टूथपेस्ट करें। इसके बाद उसके होंठों को खोलकर धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में दांत साफ करें। टूथपेस्ट को थूक की मदद से बाहर निकालने के लिए बच्चे की गरदन को नीचे की तरफ आराम से झुकाएं। आपको बता दें कि 2 साल से करीब 10 साल के बच्चों के दांतों को साफ करवाने के लिए हर 6 महीने पर दांतों के डॉक्टर के पास लेकर जाना चाहिए।

ऐसे करें टूथब्रश साफ 

जिस टूथब्रश से आप बच्चे के दांत साफ करते हैं, उस टूथब्रश का भी साफ रहना जरूरी है। इसलिए जब भी आप अपने बच्चे को ब्रश करवाने वाले हो या फिर ब्रश करने के बाद टूथब्रश को नल के पानी से जरूर धोएं। इसके बाद ब्रश को ऐसे खुले डिब्बे में रखें जिसमें रहकर वो सूख सके। ध्यान रहे कि टूथब्रश को हर 3 महीने के बाद जरूर बदलें।

- सिमरन सिंह