क्या आप बिस्तर पर सुस्त महसूस करने लगे हैं? क्या हर रात आप अपने पार्टनर को सेक्स के लिए मना कर देते हैं? क्या आपकी सेक्स लाइफ पहले जैसी जोश भरी नहीं रही? तनाव, थकावट और हॉर्मोन में बदलाव की वजह से आप ऐसा महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह सभी चीजें आपकी सेक्स लाइफ के लिए अच्छी नहीं हैं। बार-बार पार्टनर को सेक्स के मना करने से आपके रिश्ते पर भी बुरा असर पड़ सकता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ प्राकृतिक मसालों के बारे में बताएँगे जो सेक्स लाइफ में जोश भरने में आपकी मदद करेंगे।
मेथी
मेथी के बीज का इस्तेमाल आमतौर पर भारतीय रसोइयों में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। मेथी के बीज की तासीर गर्म होती है और यह आपके यौन सवास्थ्य के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती है। एक अध्ययन में पाया गया कि मेथी के बीज के अर्क का सेवन करने से सेक्स करने की इच्छा में वृद्धि होती है। अध्ययन के परिणामों ने यह भी सामने आया है कि इसका सेवन करने से महिलाओं के प्राइवेट पार्ट में ब्लड फ्लो में सुधार होता है। इसके अलावा स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध का उत्पादन बढ़ाने के लिए मेथी के बीज का कई वर्षों से इस्तेमाल होता आ रहा है।
लौंग
छोटी सी लौंग पुरुषों और महिलाओं के यौन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। गर्म तासीर वाली लौंग शरीर का तामपान और रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए जानी जाती है। इसके साथ यह शरीर की ऊर्जा भी बढाती है और तनाव, चिंता को दूर करने में मदद करती है। लौंग का रोजाना सेवन करने से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। टेस्टोस्टेरोन स्तर बेहतर होने से सेक्स लाइफ में भी सुधार होता है।
केसर
केसर दुनिया का सबसे महंगा मसाला है और इसके साथ ही यह सेलेनियम, जिंक, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। केसर को मूड बूस्टर माना जाता है, इसलिए अगर आपको थकान महसूस हो रही है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। थोड़ी सी मात्रा में इसका सेवन करने से सेक्स इच्छा में भी वृद्धि होती है और यह पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को भी कम करने में मदद करता है।