By अनन्या मिश्रा | Mar 12, 2024
लंबे-घने बाल हर किसी की चाहत होती है। कई बार बालों को हेल्दी रखने के लिए हेयर स्पा करवाते हैं। इसके लिए हम सभी अलग-अलग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। जिससे कि बालों की ग्रोथ अच्छी होने के साथ ही बाल हेल्दी नजर आएं। कई बार बदलती लाइफस्टाइल और मौसम का बालों पर असर होता है। जिसके कारण बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।
मेथी के बीज
बालों के लिए मेथी के बीज काफी अच्छे होते हैं। इसलिए बालों में मेथी का इस्तेमाल करना चाहिए। मेथी में निकोटिनिक एसिड पाया जाता है। जो बालों को टूटने से रोकने में मदद करता है। यह बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है। आप मेथी का हेयर पैक बनाकर बालों में अप्लाई कर सकती हैं या फिर इसका ऑयल बनाकर इससे मसाज कर सकती हैं। बालों में मेथी अप्लाई करने के लिए इसे रातभर के लिए भिगोकर रख दें। फिर इस पेस्ट में एसेंशियल ऑयल मिलाकर बालों में 30 मिनट के लिए अप्लाई करें। इस उपाय को करने से कुछ ही महीनों में बालों की ग्रोथ अच्छी हो जाएगी।
चुकंदर
आजकल चुकंदर हर मौसम में आता है। जिसका इस्तेमाल आप बालों पर भी कर सकते हैं। सिर में चुकंदर लगाने से बालों का झड़ना और पतले होने की समस्या दूर हो जाती है। चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह बालों की ग्रोथ के लिए काफी अच्छा होता है। चुकंदर के रस में शहद मिलाने से बालों की ग्रोथ दोबारा शुरू हो जाएगी। इसलिए आपको यह नुस्खा जरूर ट्राई करना चाहिए।
इन बातों का रखें खास ख्याल
यदि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो आपको एक्सपर्ट्स की सलाह लेनी चाहिए।
बालों की ग्रोथ के लिए टेक्सचर के हिसाब से चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए।
इन उपायों को करने के साथ ही अपना खानपान अच्छा रखें और पर्याप्त नींद रखें।