By सिमरन सिंह | Jun 17, 2020
एलोवेरा में कई औषधीय गुण होते हैं, जो हमारी खूबसूरती को बढ़ाने के साथ-साथ हमारी सेहत का भी खासा ख्याल रखते हैं। ये एक ऐसा पौधा है जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से चलता आ रहा है। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एलोवेरा के औषधीय गुणों के कारण अगर कोई इसका इस्तेमाल नियमित तौर पर रोजाना करता है तो वो सेहतमंद बना रह सकता है। इसमें कुछ ऐसे विटामिन्स, एसिड और खनिज प्रदार्थ होते हैं जो हमें कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है।
वहीं, आज हम आपको एलोवेरा के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप खुद को सेहतमंद बनाएं रख सकते हैं। इसके अलावा अपनी खूबसूरती को भी बरकार रख सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा के रस से कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए आपको एलोवेरा के फायदों के बारे में विस्तार से बताते हैं...
डायबिटीज के लिए लाभदायक
एलोवेरा का इस्तेमाल डायबिटीज यानी मधुमेह के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। बीमारी से जुड़ी रिसर्च में सामने आया कि इसका सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के एक औषधी का काम करता है। इसके रस का सेवन करने से ब्लड शुगर के स्तर को कम कर सकते हैं और ये डायबिटीज की समस्या को भी कम करने में मददगार साबित होता है।
पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद
अगर आप पेट संबंधित किसी भी तरह की बीमारी से परेशान हैं तो इससे छुटकारा दिलवाने में एलोवेरा काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। इसके रोजाना 20 ग्राम एलोवेरा पाउडर और शहद को पानी मिलाकर सेवन करना होगा। इस तरह से रोजाना करने पर आपको कभी भी पेट से जुड़ी समस्या परेशान नहीं करेगी।
वजन कम करने लिए सहायक
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें व्यक्ति के वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एलोवेरा में कुछ ऐसे जरुरी तत्व मौजूद होते हैं जो बढ़ते वजन को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में एलोवेरा पाउडर को मिलाकर सेवन करेंगे तो आपका वजन काफी तेजी से कम होने लगता है।
त्वचा रोग के लिए लाभदायक
एलोवेरा की मदद से त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं में आराम पाया जा सकता है। एलोवेरा के इस्तेमाल के कई लाभ होते हैं। झुरिया, मुंहासे, दाग-धब्बे और निशान जैसी समस्या को एलोवेरा के इस्तेमाल से सही किया जा सकता है। अगर आप अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करेंगे तो आप इन सभी रोगों से जल्दी ही छुटकारा मिल सकता है। साथ ही चमकदार चेहरा और ताज़गी भी महसूस करेंगे।
बालों के लिए भी है लाभदायक
सुंदर और चमकदार बालों के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी मदद से बालों का झड़ना पन, रुखे और बेजान बालों के अलावा बालों से संबंधित अन्य समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसमें कुछ ऐसे एंजाइम है जो बालों को झड़ने से रोक सकती है। साथ ही उन्हें मजबूत और चमकदार भी बनाते हैं. इसके अलावा बल बढ़ते भी हैं।
एलोवेरा जूस बनाने की विधि
एलोवेरा जूस हम घर पर बड़ी ही आसानी से बना सकते हैं। एलोवेरा जूस बनाने के लिए आप एलोवेरा की पत्ती को चारों ओर से छील लें और उसके अंदर का जैली प्रदार्थ अलग इकट्ठा कर लें। बाकि के बचे हुए पदार्थ को फेंक दें। अब दो चमच जैली में एक कप पानी मिला कर जूसर में डाल कर जूस निकाल लें।
आप अपने घर में भी एलोवेरा का पौधा उगा सकते हैं। वहीं, अगर आप ऐसा नहीं कर सकते तो बाजार से एलोवेरा जेल या फिर इसके पाउडर का खरीदकर इस्तेमाल में ला सकते हैं। इसके साथ ही सेहतमंद बने रह सकते हैं।
- सिमरन सिंह