By एकता | Jan 05, 2023
रिलेशनशिप शुरुआत में बेशुमार प्यार से भरे होते हैं और फिर धीरे-धीरे चीजें बिगड़ने लगती हैं। रिश्ते जैसे-जैसे आगे बढ़ने लगता है, वैसे-वैसे लड़ाई-झगड़ों का सिलसिला शुरू हो जाता है। कई बार इन लड़ाई-झगड़ों में बातें गाली-गलोच और शारीरिक हिंसा तक पहुंच जाती हैं। ऐसा होने के पीछे सबसे बड़ी वजह यह है कि लोग रिश्ते की शुरुआत के समय खुद के लिए और अपने पार्टनर के लिए सीमाएं स्थापित नहीं करते हैं। रिश्तों में एक-दूसरे के लिए सीमाएं स्थापित करनी जरुरी है। ये आपके और आपके पार्टनर की मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी है।
सीमाएं रिश्ते के लिए अच्छी हैं- रिश्ते में फिर से संतुलन बनाने के लिए सीमाएं स्थापित करना जरुरी है। इसलिए सबसे पहले आप सीमाओं के सकारात्मक पहलुओं को देखें। सीमाएं रिश्तों को टॉक्सिक होने से बचाती हैं और आपके खुद के आत्मसम्मान के लिए अच्छी हैं। खुद से इन पहलुओं पर सोच-विचार करने के बाद ही आप इन्हें रिश्ते में लागू करें ताकि इनका अच्छे से पालन किया जा सकते है।
अपनी जरूरतों के प्रति ईमानदार रहें- अगर रिश्ते में सीमाएं लागू करने का विचार आपने बना लिया है तो पार्टनर के साथ इसपर चर्चा करते समय ईमानदार रहें। आप अपने पार्टनर को बिना झिझक के बताएं कि आप उनसे क्या उम्मीद रखते हैं। अगर आप नहीं चाहते कि आपका पार्टनर हर समय आपके मामलों में टांग अड़ाए तो यह बात आप पहले ही उन्हें क्लियर कर दें।
पार्टनर की बातें भी सुन लें- अगर आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर आपके द्वारा स्थापित की गयी सीमाओं का सम्मान करें तो एक बार उनकी बातें भी सुन लें। पार्टनर के साथ बातचीत करने से आपको उनकी साइड और बातें समझने का मौका मिलेगा। इस चीज से आप दोनों को सीमाओं को अच्छे से रिश्ते पर लागू करने में मदद मिलेगी।
अच्छे से बातचीत करना जरुरी- रिश्ते में सीमाएं लागू करना आसान नहीं है, इसलिए इन्हें लागू करते समय एक-दूसरे से बातचीत के दौरान सम्मान का ध्यान जरूर रखें। अगर आप सीमायें स्थापित करते समय ही एक-दूसरे से इज्जत से बात नहीं करेंगे तो आपका रिश्ता कभी भी ठीक नहीं होगा। कोशिश करें कि जब भी आप बात करें तो एक-दूसरे से इज्जत के साथ बातचीत करें।