By एकता | Jul 31, 2023
समय के साथ दुनिया आधुनिक होती जा रही है, जो कहीं न कहीं आजकल के रिश्तों के लिए घातक साबित हो रही है। दरअसल, आजकल स्मार्टफोन लोगों की जिंदगी का एक जरुरी हिस्सा बन गया है। लगभग सभी अपना ज्यादातर समय फोन में रील्स या अन्य चीजें स्क्रॉल करने में लगा देते हैं। ऐसे में रिश्ते, पार्टनर और उनकी जरूरतों का ध्यान रखने का उनके पास समय ही नहीं बचता है। सिर्फ इतना ही नहीं लोग तो फोन देखने के चक्कर में अपने पार्टनर की बात तक नहीं सुनते हैं।
फबिंग से परेशान हैं, तो इसके बारे में बात करें- आपको पार्टनर की 'फबिंग' की आदत परेशान कर रही है तो आप इस बारे में उनसे साफ-साफ बात करें। बात करने और पार्टनर को समझाने से चीजें काफी हद तक सुधर सकती है। लेकिन ध्यान रहे कि आप अच्छे से और साफ-साफ तरीके से पार्टनर को मसला समझाएं। एक्सपर्ट कहते हैं कि जैसे ही आप अपने पार्टनर की किसी बात से परेशान होना शुरू हो जाते हैं, तब समय निकालकर अपने साथी से इस बारे में बात करें।
पार्टनर के साथ में मिलकर सीमा तय करें- 'फबिंग' की आदत अच्छी नहीं है और इसे छोड़ना आसान नहीं है। इसलिए पार्टनर की इस आदत को छुड़वाने के लिए सीमाएं निर्धारित करें। पार्टनर के साथ बैठे और कहाँ फोन का इस्तेमाल करना है और कहाँ नहीं इस बारे में चर्चा करें। एक्सपर्ट की मानें तो कपल को बेडरूम में, डिनर के समय फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके लिए लोग अपने फोन के नोटिफिकेशन को बंद कर सकते हैं ताकि उनका ध्यान भटके नहीं और वह अपने पार्टनर के साथ कुछ समय बिता पाएं।