By मिताली जैन | Mar 17, 2026
काम के लिए हम सभी को हर दिन घर से बाहर निकलना ही पड़ता है। लेकिन धूप, धूल और पॉल्यूशन की वजह का बुरा असर स्किन पर पड़ता है। यही वजह है कि आज के समय में कम उम्र में ही स्किन में डलनेस, ऑयल, एक्ने यहां तक कि एजिंग के साइन भी नजर आने लगते हैं।
स्किन केयर की शुरुआत क्लीजिंग के साथ करें। इसके लिए आप एक सल्फेट फ्री जेंटल फेस वॉश का इस्तेमाल करें। फेस वॉश आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार चुनें। मसलन, अगर आपकी स्किन ऑयली है तो ऐसे में सैलिसिलिक एसिड फेस वॉश का इस्तेमाल करना अच्छा रहेगा।
जब आप ट्रैवल करते हैं तो इस दौरान एसी, हीट व पॉल्यूशन की वजह से स्किन रूखी व बेजान हो जाती है। इसलिए क्लीजिंग के बाद हाइड्रेटिंग टोनर का इस्तेमाल जरूर करें। यह ना केवल पोर्स को टाइटन करता है, बल्कि स्किन हाइड्रेशन को बेहतर बनाता है। साथ ही, पॉल्यूशन से होने वाले स्किन डैमेज को कम करता है।
स्किन के लिए सीटीएम रूटीन फॉलो करना बेहद जरूरी है। इसलिए, क्लीजिंग व टोनिंग के बाद स्किन को मॉइश्चराइजर करना चाहिए। यह आपकी स्किन पर एक प्रोटेक्टिव बैरियर बनाता है और पॉल्यूशन पार्टिकल्स को सीधे स्किन में जाने से रोकता है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो ऐसे में जेल मॉइश्चराइजर लगाएं, जबकि नॉर्मल स्किन के लिए लाइटवेट लोशन लगाना अच्छा रहता है।
अगर आप रोज ट्रैवल करती हैं तो स्किन प्रोटेक्शन के लिए सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यह यूवी किरणें और पॉल्यूशन से स्किन को प्रोटेक्ट करने में मदद करता है। आप हमेशा घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले इसे लगाएं और हर 3-4 घंटे में रिअप्लाई करें।
- मिताली जैन