By दिव्यांशी भदौरिया | Jan 27, 2026
ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए हम सभी क्या-क्या नहीं करते। कभी महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का यूज करना तो कभी सैलून पर स्किन ट्रीटमेंट कराते हैं, लेकिन कुछ समय बाद स्किन फिर से डल नजर आती है। आजकल खराब जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण का स्तर हमारी त्वचा को ग्लो खत्म कर देता है। जिससे हमारा चेहरा डल और बेजान नजर आने लगता है। इतना ही नहीं, कम उम्र में त्वचा में झुर्रियां और झाइयां भी नजर आने लगती हैं। क्या आप जानते हैं कि गुलकंद और दूध का सेवन करने से आपकी मुरझाई हुई त्वचा में जान डाल देता है। आइए जानते हैं कि गुलकंद और दूध का सेवन करने किस तरह हमारी स्किन के लिए फायदेमंद है।
सामग्री
- 1-2 चम्मच गुलकंद
- 1 गिलास गुनगुना दूध
कैसे बनाएं और पिएं?
- सबसे पहले आप दूध में एक-दो चम्मच गुलकंद को गुनगुने दूध में अच्छे से मिक्स कर लें।
- तैयार है आपका गुलकंद दूध।
- सोने से 30 मिनट पहले इस तैयार दूध को पिएं।
ग्लोइंग त्वचा के लिए गुलकंद-दूध का सेवन करने के फायदे
डिटॉक्सिफिकेशन
एक्सपर्ट ने बताया है कि गुलकंद को नेचुरल डिटॉक्सिफायर के नाम से जाना जाता है। इसको आप नियमित रुप से सेवन करने से, इससे बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, ब्लड प्यूरिफाई होता है। इससे डार्क स्पॉट और पिगमेंटेशन में कमी आती है।
कूलिंग इफेक्ट
खासतौर पर गुलकंद की तासीर ठंडी होती है। यह शरीर की गर्माहट को कम करता है यानी पित्त दोष में कमी लाता है। इसका सेवन करने से पिंपल, स्किन रैशेज और त्वचा से संबंधित सूजन में कमी आती है। लेकिन, यह सर्दियों के मुकाबले गर्मियों और मानसून में त्वचा की जलन कम करने में अधिक प्रभावी तरीका माना जाता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर
गुलकंद में एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है। इसमें विटामिन-सी और फ्लेवेनॉएड्स पर्याप्त मात्रा में होता है। यह तत्व आपको फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान को बचाता है, बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है और स्किन टोन को भी सुधारता है।
कब न करें गुलकंद-दूध का इस्तेमाल
यदि आपको डायबिटीज या ब्लड शुगर से संबंधित समस्या है, तो उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आपको अपनी स्किन में निखार के लिए गुलकंद-दूध अपनी डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरुर लें।