By मिताली जैन | Oct 01, 2026
मोरिंगा के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में हर कोई जानता है और इसलिए इसे किसी ना किसी तरह अपनी डाइट में शामिल करने की कोशिश करता है। लेकिन क्या आपको पता है कि यही मोरिंग यानी सहजन आपकी स्किन के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। जी हां, मोरिंगा की पत्तियों में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्किन को बहुत अधिक लाभ पहुंचाते हैं।
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कई बार नींद पूरी न होने, लगातार काम करने या दिनभर बाहर रहने की वजह से चेहरा बुझा-बुझा सा लगने लगता है। ऐसे में सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल करना अच्छा विचार है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को बाहरी कारणों से होने वाले नुकसान से बचाने में भी सहायक माने जाते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें- एक छोटी चम्मच सहजन का चूर्ण लें और उसमें थोड़ा सादा दही मिलाकर पतला लेप बना लें। इसे चेहरे पर कुछ मिनट लगाकर रखें और फिर पानी से धो लें।
अगर आपके चेहरे पर बार-बार मुंहासे निकलते हैं, तो एक बार मोरिंगा का इस्तेमाल करके देखें। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिनमें सूजन कम करने और ऑक्सीडेशन से बचाने में मददगार साबित हो सकते हैं। हालांकि, अगर मुंहासे बहुत ज्यादा हैं या लगातार निकल रहे हैं, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
कैसे इस्तेमाल करें- मुंहासों वाली त्वचा पर सहजन का चूर्ण और सादा पानी मिलाकर बहुत हल्का लेप लगाएं। इसे रगड़ें नहीं और जलन महसूस हो तो तुरंत धो लें।
चेहरा साफ होने के बाद भी अगर त्वचा बेजान लगती है, तो इसका कारण केवल धूल-मिट्टी नहीं होता। धूप, प्रदूषण, तनाव और रोजमर्रा की भागदौड़ भी त्वचा पर असर डाल सकती है। ऐसे में मोरिंग में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट स्किन के लिए मददगार साबित हो सकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें- सहजन के चूर्ण में थोड़ा दही मिलाकर हल्का लेप बनाएं। चेहरे पर लगाकर सूखने से पहले धो लें और बाद में अपनी सामान्य नमी देने वाली क्रीम लगाएं।
मोरिंगा स्किन के साथ-साथ बालों के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। दरअसल, बालों में बार-बार गर्म उपकरणों का इस्तेमाल, धूप और प्रदूषण उन्हें रूखा बना सकता है। सहजन के बीजों से बना तेल बालों को मुलायम महसूस कराने और उनमें चमक लाने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसे बाल झड़ने का इलाज या नए बाल उगाने का उपाय नहीं समझना चाहिए। अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो इसकी असली वजह पता करना ज्यादा जरूरी है।
कैसे इस्तेमाल करें- थोड़ा-सा सहजन का तेल लेकर सिर की त्वचा और बालों की लंबाई पर हल्के हाथों से लगाएं। कुछ समय बाद बाल धो लें।
- मिताली जैन