डायबिटीज में कहीं ये भूल आप तो नहीं कर रहे है, ब्लड शुगर की दवा हो जाएगी फेल अगर ये एक चीज नहीं हुई कंट्रोल

आमतौर पर कई लोगों का लगता है अधिक चीनी के सेवन से डायबिटीज हो जाती है, लेकिन यह सच नहीं है। डायबिटीज होने पर चीनी जिम्मेदार नहीं हो सकती है। अगर आपको शुगर की बीमारी हो गई है तो आप चीनी नहीं खाना चाहिए। डायिबटीज रोगी कई बार भूल जाते और ये बड़ी गलतियां करते रहते हैं। अगर आप भी कर रहे हैं तो  ब्लड शुगर की दवा हो जाएगी फेल अगर ये एक चीज नहीं हुई कंट्रोल। 

डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण माना जाता है आपकी खराब लाइफस्टाइल होना। खाने-पीने की गलत आदतें, रात में देर से खाना, ज्यादा कार्ब्स लेना और फिजिकली एक्टिव न होना। क्या आप जानते हैं? डायबिटीज होने के बाद अगर लाइफस्टाइल सुधार जाए तो शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। अगर ये एक चीज ऐसी है वह आपने नहीं अपने लाइफ से हटाई तो डायबिटीज की दवा भी शुगर कम नहीं कर पाएगी। 

तनाव 

तनाव लेने से डायबिटीज रोगियों का शुगर लेवल कभी भी कंट्रोल नहीं होता। तनाव की वजह से ब्लड शुगर की दवाई भी फेल हो जाएगी। क्योंकि तनाव की वजह से कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन हार्मोन बढ़ते हैं और शरीर में इंसुलिन  विफलता यानी इंसुलिन प्रतिरोध होता है। वहीं इसमें मांसपेशियां ग्लूकोज का उपोग नहीं कर पाती हैं और फिर ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। ऐसे में दवा या इंसुलिन का डोज भी बढ़ता जाता है लेकिन शुगर कंट्रोल नहीं होती है। इसलिए डायबिटीज कंट्रोल के लिए तनाव से बचना बेहद जरुरी है।