Ayurvedic Skin Glow Tips । बदलते मौसम ने छीन ली है चेहरे की रंगत? इन आयुर्वेदिक टिप्स से निखारे त्वचा

बदलता मौसम त्वचा की रंगत छीन लेता है। इसलिए इस दौरान त्वचा की देखभाल करना जरुरी हो जाता है। स्किन केयर से त्वचा की देखभाल तो हो जाएगी, लेकिन इसकी खोयी हुई रंगत लौटने में समय लग सकता है। लेकिन अगर आपको जल्द से जल्द त्वचा की रंगत पहले जैसी चमकदार चाहिए तो आप कुछ आयुर्वेदिक चीजें आजमा सकते हैं। ये चीजें एक हफ्ते के अंदर अपना असर दिखाएंगी और आपकी त्वचा पहले भी ज्यादा चमकदार हो जाएगी। अगर आप इन चीजों का इस्तेमाल जारी रखेंगे तो आपको स्किन केयर के लिए किसी ब्यूटी प्रोडक्ट पर पैसे खर्च करने की जरुरत नहीं पड़ेगी। चलिए जानते हैं इनके बारे में-

इन आयुर्वेदिक चीजों से चमकदार बनेगी त्वचा

आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार सावलिया ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने त्वचा को चमकदार बनाने वाली 5 आयुर्वेदिक चीजों के बारे में बताया है। डॉक्टर ने अच्छे रिजल्ट के लिए इन चीजों को लगातार 12 हफ्ते तक इस्तेमाल करने की सलाह दी है।

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सोने, घी और शहद का मिश्रण- अपने दिन की शुरुआत अगर आप सोने, घी और शहद के मिश्रण से करेंगे तो आपकी त्वचा की रंगत साफ होगी। ये तीनों चीजें चेहरे और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आयुर्वेद के अनुसार, सोना त्वचा की रेडनेस को कम करता है। ये मुँहासे की सूजन को कम कर सकता है, हाइपरपिग्मेंटेशन से बचा सकता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। घी विटामिन ए, डी, ई और के और एंटी-ऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है। शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसे समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। बता दें, इस मिश्रण का सेवन हर उम्र के लोग कर सकते हैं।

अनार का करें सेवन- त्वचा को चमकदार बनाने के लिए हफ्ते में कम से कम तीन बार अनार का सेवन जरूर करें। ये आपके हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने में मदद करेंगा। इसके साथ ये खून को साफ़ करने का काम भी करता है। साफ खून सुंदर और चमकदार त्वचा पाने में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा आप चाहें तो अनार, गाय के घी और अन्य आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बने पेस्ट का सेवन भी कर सकते हैं।

आयुर्वेदिक चाय का करें सेवन- त्वचा की रंग निखारने के लिए आयुर्वेदिक चाय का सेवन कर सकते हैं। आयुर्वेदिक चाय रंग निखारने वाली जड़ी-बूटियों से बनती है, इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना बिलकुल भी न भूलें। सुबह खाली पेट इस चाय का सेवन करें और सुंदर त्वचा पाएं।

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फेसमास्क के इस्तेमाल से होगा फायदा- हिबिस्कस, लोध्र, मंजिष्ठा, चंदन, गुलाब, हल्दी, लाल मसूर, केसर जैसी जड़ी-बूटियों से फेसपैक बनाएं और हफ्ते में कम से कम दो तो इसका इस्तेमाल करें। ये सभी जड़ी बूटियां त्वचा के लिए अच्छी होती हैं और त्वचा को चमक प्रदान करती हैं। जड़ी-बूटियों के फेसपैक को चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें।

स्किन केयर में केसर सीरम को करें शामिल- केसर त्वचा के लिए बहुत अच्छा माना जाता है, इसलिए इससे बने सीरम को त्वचा की रंगत निखारने के लिए इस्तेमाल करें। केसर सीरम में सिर्फ केसर का नहीं बल्कि उशीरा, चंदन, कमल आदि रंग निखारने वाली जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल भी होता है। इसलिए रोजाना रात को सोने से पहले केसर सीरम को चेहरे पर लगाएं और सुबह चेहरा धो लें।

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A post shared by Dr Dixa Bhavsar Savaliya (@drdixa_healingsouls)