Health Tips: अचानक हार्ट अटैक आए तो घबराएं नहीं, एक्सपर्ट ने बताया तुरंत जान बचाने का ये आसान तरीका

आजकल हार्ट अटैक की समस्या सिर्फ अधिक उम्र वाले लोगों तक ही सीमित नहीं है। स्ट्रेस, गलत लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण कम उम्र के लोग भी इस स्थिति का शिकार हो रहे हैं। अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि अगर किसी को अचानक से हार्ट अटैक आ जाए, तो क्या करना चाहिए। कई बार इस खतरनाक स्थिति को देखकर लोग घबरा जाते हैं और सही समय पर सही कदम नहीं उठा पाते हैं, जिस कारण जान जाने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि अचानक हार्ट अटैक आने पर क्या करना चाहिए।

अचानक हार्ट अटैक आने पर करें ये काम

आजकल लोगों में मन में हार्ट अटैक आने का डर रहता है। अगर आपको भी यह डर सताता है, तो एक्सपर्ट के मुताबिक आपको क्या करना चाहिए। एक्सपर्ट की मानें, तो यदि किसी को अचानक से हार्ट अटैक आता है या फिर आने वाला है, तो अपने पास अदरक का टुकड़ा हमेशा रखना चाहिए। जब भी किसी को हार्ट अटैक आए, तो मरीज के दोनों पैरों को जोड़कर हार्ट के पास कर दें। जैसे ही आप इस तरह से बैठेंगे, तो मरीज का जान जाने का जोखिम काफी हद तक कम हो जाएगा।

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एक्सपर्ट ने बताया कि इस स्थिति में मरीज को जमीन पर बिठाना चाहिए। साथ ही मरीज को अदरक का टुकड़ा देकर उसे चबाने के लिए कहें। अदरक के टुकड़े को तब तक चबाना है, जब तक कि आंखों में आंसू न आ जाएं। ऐसा करने से नाइट्रिक आक्साइड का प्रोडक्शन बढ़ जाएगा। जानकारी के लिए बता दें कि यह आयुर्वेद के टेक्स्ट बुक्स और रिसर्च पेपर में भी लिखा है कि अदरक हार्ट अटैक से बचा सकती है। 

अदरक के फायदे

बता दें कि आयुर्वेद में अदरक को एक शक्तिशाली औषधि माना गया है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण पाया जाता है, जोकि पाचन को सुधारने के साथ ही दिल की सेहत के लिए भी लाभकारी होता है। अदरक का सेवन ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करना है और ब्लड क्लॉट्स बनने से रोकता है। जिस वजह से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। यही कारण है कि अचानक से यदि हार्ट अटैक की स्थित बनती है, तो अदरक का सेवन जान बचाने में कारगर साबित हो सकता है।