Health Tips: सुपरहेल्दी नारियल पानी इन लोगों के लिए बन सकता है खतरा, सेहत संबंधी हो सकती हैं समस्याएं
नारियल पानी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। वहीं कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों में नारियल पानी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में आज हम उन लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए।
अक्सर नारियल पानी को हेल्दी और हाइड्रेटिंग ड्रिंग के तौर पर देखा जाता है। नारियल पानी हमारे शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषण देता है। वहीं गर्मियों में यह नेचुरल एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। हालांकि नारियल पानी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। वहीं कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों में नारियल पानी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए उन लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए।
किडनी प्रॉब्लम्स होने पर
बता दें कि नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है। किडनी के रोगियों को ज्यादा पोटैशियम हानिकारक हो सकता है। क्योंकि इन लोगों की किडनी इसको सही तरीके से फिल्टर नहीं कर पाती है। जिस कारण हार्ट रिदम बिगड़ सकता है।
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डायबिटीज के मरीज
प्राकृतिक रूप से नारियल पानी मीठा होता है। ऐसे में नारियल पानी का अधिक सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। खासकर जब यह फ्लेवर्ड या प्रोसेस्ड हो। डायबिटिक मरीजों को सीमित मात्रा में नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।
लो बीपी वाले लोग
नारियल पानी ब्लड प्रेशर को नेचुरली कम करता है। ऐसे में जिन लोगों का बीपी पहले से लो रहता है, अगर वह लोग नारियल पानी का सेवन करते हैं, तो उनको थकान, चक्कर या बेहोशी का समस्या हो सकती है।
अस्थमा या एलर्जी से वाले व्यक्ति
वहीं कुछ लोगों को नारियल पानी से एलर्जी हो सकती है। इसका सेवन करने से सांस लेने में दिक्कत, स्किन रैशेज या एनाफिलैक्सिस जैसी गंभीर समस्या हो सकती है।
बार-बार पेशाब की समस्या होना
बता दें कि नारियल पानी एक नेचुरल डाइयूरेटिक है, जोकि बार-बार यूरिन आने की समस्या को अधिक बढ़ा सकता है। जिन लोगों को बार-बार पेशाब आने की परेशानी है। इसलिए इनका सीमित सेवन करना चाहिए।
सर्जरी कराने वाले मरीजों को
सर्जरी से पहले नारियल पानी का सेवन इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन की वजह बन सकता है। इसको एनेस्थीसिया की प्रतिक्रिया पर असर हो सकता है। इसलिए डॉक्टर सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले इसका सेवन बंद करने की सलाह देते हैं।
वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे लोग
नारियल पानी काफी कम कैलोरी वाला होता है। ऐसे में कोई वेट बढ़ाने का प्रयास कर रहा है, तो यह पर्याप्त ऊर्जा नहीं प्रदान कर पाता है और ऐसे लोगों को ज्यादा कैलोरी वाले ऑप्शनल लेना चाहिए।
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