Expert Advice । माता-पिता के लिए बच्चों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ना पहले से कहीं ज़्यादा महत्वपूर्ण क्यों है?

अब पुरानी परंपराओं से आगे बढ़ने और अतीत से सीखने का समय आ गया है। हमें उन गलतियों को नहीं दोहराना चाहिए जो हमारे माता-पिता ने हमें समझने में की हैं। दुनिया बहुत तेज़ी से बदल रही है और हमारे बच्चों के सामने आने वाली चुनौतियाँ भी तेज़ी से बदल रही हैं।

भावनात्मक और सामाजिक रूप से उन्हें विकसित होने में मदद करने के लिए, हमें उनसे ज़्यादा खुलकर बात करना शुरू करना चाहिए। माता-पिता के तौर पर, हमें अच्छे और बुरे दोनों विषयों पर ईमानदारी से बातचीत करनी चाहिए। जब ​​हम बिना किसी निर्णय के अपने बच्चों की बात सुनते हैं, तो वे सुरक्षित और समझे जाने का अनुभव करते हैं।

खुला संचार विश्वास का निर्माण करता है, हमारे बंधन को मज़बूत करता है और बच्चों को अपने विचारों और भावनाओं को खुलकर साझा करने में मदद करता है। सहायक और समझदार बनकर, हम उन्हें एक खुशहाल और आत्मविश्वासी भविष्य की ओर ले जा सकते हैं।

राउंडग्लास लिविंग में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण की वैश्विक प्रमुख डॉक्टर प्रकृति पोद्दार ने एचटी के साथ एक साक्षात्कार में 'माता-पिता और बच्चों के बीच खुला संचार क्यों आवश्यक है' और 'संचार बाधाओं को कैसे तोड़ा जाए' के मुद्दे पर अपनी राय साझा की।

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खुला संचार क्यों जरूरी है?

प्रकृति ने संचार के महत्व पर जोर दिया। माता-पिता और बच्चे के बीच पारदर्शिता और ईमानदारी की भावना बनाकर, रिश्ता गहरा होता है। इससे बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई फायदे होते हैं। प्रकृति ने बताया कि बच्चों को उनकी बात सुनने और उनका ध्यान देने से उन्हें यह महसूस होता है कि उनकी बात 'सुनी' जा रही है।

एक्सपर्ट ने कहा, 'शोध से पता चलता है कि जो बच्चे अपने माता-पिता की बात सुनते हैं, वे तनाव को बेहतर तरीके से संभालने और जीवन में आगे चलकर स्वस्थ संबंध बनाने में सक्षम होते हैं। माता-पिता के तौर पर, आपकी मुख्य भूमिका एक आत्मविश्वासी और सक्षम इंसान को बड़ा करना है जो दुनिया में सकारात्मक योगदान दे सके, और संचार आपके बच्चे को बढ़ने में मदद करने के लिए आपके सबसे बड़े औज़ारों में से एक है। जब बच्चे जानते हैं कि वे अपने माता-पिता से किसी भी चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं, चाहे स्कूल में एक कठिन दिन हो या कोई मुश्किल सामाजिक स्थिति, तो उनके अपनी भावनाओं को दबाने या डर या भ्रम की वजह से आवेगपूर्ण निर्णय लेने की संभावना कम होती है। इसलिए अगली बार जब आपका बच्चा कहे, ‘क्या हम बात कर सकते हैं?’ तो सब कुछ एक तरफ़ रख दें और उन्हें बोलने दें। वे क्षण विश्वास और संबंध की आधारशिला होते हैं जो जीवन भर चलते हैं।'

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माता-पिता कैसे बच्चों से संपर्क कर सकते हैं?

पूरा ध्यान दें: जब बच्चा बात कर रहा हो, तो माता-पिता को अपने आसपास के विकर्षणों को अलग रखना चाहिए। कोई मल्टीटास्किंग नहीं - बस पूरी तरह से उपस्थित रहें। अक्सर, बच्चे सलाह की तलाश में नहीं होते हैं। वे बस सुनना चाहते हैं कि उनकी बात सुनी जा रही है।

बिना शर्त प्यार दें: माता-पिता को बच्चों को यह बताना चाहिए कि वे उनकी टीम में हैं, चाहे कुछ भी हो। इसका मतलब यह नहीं है कि बस कभी-कभी यह कहना ही काफी है, यह बच्चों की जरूरतों के समय पर उपस्थित रहने के बारे में है। चाहे वह गले लगाना हो, प्रोत्साहन के शब्द हों, या बस बात करने के लिए वहां रहना हो।

खुद को भी कमजोर दिखाएं: माता-पिता को अपनी खुद की कहानियां और गलतियां साझा करनी चाहिए। बच्चों को यह देखने की जरूरत है कि उनके माता-पिता ने भी अपनी चुनौतियों का सामना किया है, लेकिन अंत में वे सफल हुए हैं। कमजोरी से जुड़ाव बनता है। यह उन्हें दिखाता है कि गलतियां दुनिया का अंत नहीं हैं।

मजे के लिए समय निकालें: कभी-कभी बास्केटबॉल के एक खेल या साथ में टहलने के बाद ही सबसे अच्छी बातचीत होती है। साझा अनुभव बच्चों के लिए खुलना आसान बनाते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें पूछताछ के अधीन नहीं किया जा रहा है। जब माता-पिता एक साथ मजे की चीज में शामिल होते हैं, तो यह शक्ति के गणित को तोड़ने में मदद करता है। एक पेडस्टल पर खड़े माता-पिता से बात करने के बजाय, बच्चे खुद को अधिक समान महसूस करते हैं, जिससे वे अपने आप को अधिक सहज महसूस करते हैं।