Prabhasakshi
शनिवार, अप्रैल 21 2018 | समय 07:40 Hrs(IST)
कंधे में दर्द से परेशान हैं तो यह उपाय तुरंत राहत दिलाएंगे

कंधे में दर्द से परेशान हैं तो यह उपाय तुरंत राहत दिलाएंगे

जब भी आप गलत तरीके से सोते हैं या फिर आवश्यकता से अधिक व्यायाम करते हैं तो आपके कंधे में दर्द होने लगता है। कभी-कभी कुछ भारी सामान उठाने के कारण भी कंधों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है।

बिस्तर पर जाने से पहले एक मुठ्ठी बादाम खा लें फिर देखें कमाल

बिस्तर पर जाने से पहले एक मुठ्ठी बादाम खा लें फिर देखें कमाल

जब शरीर में मैग्नीशियम का स्तर कम होता है तो आपको रात में नींद आने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। बेहतर नींद के लिए बस आप रात को सोने से कुछ देर पहले एक मुट्ठी रोस्टेड बादाम का सेवन कर लें।