रूजुता दिवेकर ने डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए बताए पांच रामबाण उपाय

डार्क सर्कल्स आज के समय में एक कॉमन प्रॉब्लम है। अमूमन लोग देर रात तक काम करते हैं या फिर अत्यधिक तनाव लेते हैं और खानपान के प्रति भी लापरवाह रहते हैं, जिसका असर केवल उनकी सेहत पर ही नहीं पड़ता, बल्कि उनकी स्किन भी इससे प्रभावित होती है। काम का अधिक तनाव व सोने-जागने का निश्चित समय ना होने पर अक्सर लोगों को डार्क सर्कल्स हो जाते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे देखने में बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते और इस स्थिति में अक्सर लोग तरह-तरह की क्रीम्स आदि का इस्तेमाल करते हैं। जबकि अगर आप चाहें तो कुछ आसान उपायों को अपनाकर इससे आसानी से मुक्ति पा सकते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दिवेकर द्वारा बताए गए ऐसे पांच उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी डार्क सर्कल्स की समस्या को बेहद आसानी से दूर कर देंगे-

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पीएं यह खास चाय

चाय का नाम सुनकर आपको शायद अजीब लगे, लेकिन रूजुता दिवेकर ने एक विशेष प्रकार की चाय के बारे में बताया है, जो आपकी स्किन को बहुत लाभ पहुंचाएंगे। इसके लिए आप अदरक, तुलसी, केसर की मदद से चाय बना लें। आप इसमें शहद मिलाकर दिन में एक बार अवश्य पिएं।

स्नैक टाइम भी हो खास

मिड मील्स के दौरान जब हल्की भूख लगती है तो उस समय के लिए भी रूजुता दिवेकर ने एक रेमिडी दी है। इसके लिए आप मूंगफली, गुड़ और नारियल - थोड़ा-थोड़ा सब कुछ लें। इसे एक बाउल में ले लें और शाम 4 बजे के नाश्ते के रूप में इसका आनंद लें।

बनाएं होममेड क्लींजर

आमतौर पर, फेस को क्लीन करने के लिए हम तरह-तरह के क्लींजर या फेस वॉश का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन रूजुता दिवेकर ने एक होममेड क्लींजर के बारे में बताया है। इसके लिए आप बेसन और ताजा दूध लेकर इसका पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे के लिए क्लींजर के रूप में इस्तेमाल करें। यह डार्क सर्कल्स के अलावा आपकी स्किन अपीयरेंस को भी बेहतर बनाएगा। जहां तक हो सके, साबुन व फेस वाश से बचें।

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स्लीपिंग का यह हो रूटीन

नींद ओवरऑल हेल्थ पर असर डालती है और यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन अगर आप अपनी सेहत का सही तरह से ख्याल रखना चाहते हैं और डार्क सर्कल्स को दूर भगाना चाहते हैं तो आप दोपहर में नैप लें, लेकिन ध्यान रखें कि वह अधिकतम 30 मिनट का ही हो और रात 11 बजे से पहले सोने की आदत डालें।

टॉक्सिसिटी को कहें बाय-बाय

आज के समय में ऐसे कई लोग हमारे आस-पास होते हैं, जो हमारे जीवन में अनावश्यक तनाव की वजह बनते हैं। ऐसे लोगों का पास होना हमें तन व मन दोनों से बीमार बनाता है। इसलिए जहां तक संभव हो, ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से इस तरह के जहरीले लोगों से दूर रहें।

मिताली जैन

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