'No Sex' के बावजूद रिश्ते में 'Love' कैसे बढ़ाएं? मैरिज एक्सपर्ट ने बताए 2026 के लिए Must-Know Tips
साल 2026 में, मैरिज काउंसलर रूथ एसुमेह के अनुसार, बेडरूम से बाहर भी प्यार को ज़िंदा रखने के लिए हर दिन स्नेह जताना, झगड़ों के बाद तुरंत बातचीत शुरू करना, और सकारात्मक संवाद पर ज़ोर देना महत्वपूर्ण है। रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए क्वालिटी टाइम, मज़ाक-मस्ती और भावनात्मक जुड़ाव को प्राथमिकता देना ज़रूरी है, जो सेक्स के बिना भी प्यार को बनाए रखने में मदद करेगा।
हम ऑफ़िशियली 2026 में एंटर कर चुके हैं! आप में से कुछ लोग अपने पार्टनर के साथ होंगे, कुछ का हाल ही में ब्रेकअप हुआ होगा, कुछ सिंगल लोग अपने सपनों के पार्टनर की तलाश में होंगे, और कुछ मेरी तरह अब और दिल टूटने से बचने की कसम खा चुके होंगे।
खैर, जो लोग अपने पार्टनर के साथ खुशहाल रिश्ते में हैं, उनके लिए हम लेकर आए हैं कुछ बेहद जरूरी टिप्स, जो इस साल आपके रिश्ते को और मजबूत, प्यारा और मजेदार बना सकते हैं।
मैरिज काउंसलर और थेरेपिस्ट रूथ एसुमेह ने 2026 के लिए कपल्स को कुछ ऐसी आदतें अपनाने की सलाह दी है, जिनसे उनका रिश्ता सिर्फ टिके ही नहीं, बल्कि और भी खूबसूरत बने।
1. हर दिन प्यार जाहिर करें, भले ही सेक्स न हो पाए
थेरेपिस्ट ने कपल्स को हाथ पकड़ना, गले लगना, किस करना, हल्का-सा टच करने की सलाह दी। उनके अनुसार, ये छोटी-छोटी चीजें रिश्ते में बड़ा फर्क लाती हैं।
2. झगड़ों के बाद देर तक खामोशी न रखें
थेरेपिस्ट ने कहा कि कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा एक दिन के अंदर बातचीत शुरू हो जाए, भले ही समस्या पूरी तरह सुलझी न हो।
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3. नेगेटिव से ज्यादा पॉजिटिव बातचीत करें
थेरेपिस्ट ने कपल्स को ज्यादा तारीफ, कम आलोचना का फार्मूला दिया। उन्होंने कहा कि अपनी पार्टनर की ज्यादा सराहना करें। शब्द रिश्ते बना भी सकते हैं और बिगाड़ भी सकते हैं।
4. क्वालिटी टाइम को टाइम पर दें
थेरेपिस्ट ने कपल्स को हर दिन कम से कम 15 मिनट सिर्फ एक-दूसरे के लिए रखने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि इन 15 मिनट में कपल बिना फोन, बिना डिस्ट्रैक्शन के साथ समय गुजारे ताकि वह एक दूसरे से सच में कनेक्ट कर सकें।
5. रिश्ते में मजा बनाए रखें, हर बात को गंभीर न लें
थेरेपिस्ट ने कहा कि ज्यादा हंसी-मजाक, ज्यादा गेम्स, इनडोर या आउटडोर डेट्स और हल्के-फुल्के पल रिश्ते में जान डालते हैं।
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6. हफ्ते में कम से कम एक बार सेक्स करें, ज्यादा भी कर सकते हैं
थेरेपिस्ट ने कपल्स को सेक्सी टाइम को शेड्यूल करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि इमोशनल कनेक्शन को प्राथमिकता दें और सेक्स को बोझ नहीं, बल्कि मजेदार और चंचल बनाएं।
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