Partner नहीं देता Attention? ये 5 Silent Moves उसे आपकी कमी का अहसास कराएंगे

अक्सर कई पुरुष अपनी पार्टनर को फॉर ग्रांटेड लेने लगते हैं। उन्हें लगता है कि आप हमेशा उनके लिए उपलब्ध रहेंगी। यह आदत पुरानी हो सकती है, लेकिन इसे बदलना मुमकिन है। अगर आप चाहती हैं कि वो आपकी कद्र करे और आपकी कमी को महसूस करे, तो आपको अपना तरीका बदलना होगा। याद रखिए, वो सिर्फ मैसेज बंद करने से आपकी कमी महसूस नहीं करेगा, उसे आपकी मौजूदगी का अहसास खोना होगा।

उसकी पहुंच को पूरी तरह बंद कैसे करें?

जब तक वो आपको देख सकता है या आपके बारे में सुन सकता है, उसे कुछ भी अलग महसूस नहीं होगा। खुद को उससे पूरी तरह अलग करें। ऐसा करने के लिए सबसे पहले उसकी स्टोरी देखना बंद करें। सिर्फ ये उम्मीद में कुछ भी पोस्ट न करें कि वो उसे देखेगा। उसे म्यूट या अनफॉलो कर दें और दोस्तों से उसके बारे में पूछना बंद करें।

इसे भी पढ़ें: अपने Partner की ये Personal बातें भूलकर भी परिवार से न करें Share, वरना बिगड़ सकता है रिश्ता

पुरानी बातचीत को बार-बार देखना कैसे बंद करें?

आपका मन अभी भी उससे जुड़ा हुआ है, इसलिए आप बार-बार पुरानी चैट पढ़ती हैं या वो कब ऑनलाइन आया था ये चेक करती हैं। ऐसा करना बंद करें। हर बार जब आप ऐसा करती हैं, तो आप खुद को उससे जोड़े रखती हैं। इसे बंद करने से ही आप अपने दिमाग को शांत कर पाएंगी।

अपनी प्रतिक्रिया क्यों बदलनी चाहिए?

पहले आप उसके मैसेज का तुरंत जवाब देती थीं, उसे अटेंशन देती थीं या रिश्ता सुधारने की कोशिश करती थीं। अब यह बिल्कुल बंद कर दें। अगर आप वही पुराना व्यवहार करेंगी, तो नतीजा भी वही पुराना रहेगा। अब कोई जवाब न दें, कोई इमोशनल रिएक्शन न दें, और अपनी एनर्जी उसे देने के बजाय खुद पर खर्च करें। अगर वो 10% दे रहा है, तो आप 90% न दें।

दूरी बनाना क्यों जरूरी है?

रिश्ते में अनुपस्थिति का बहुत बड़ा असर होता है। जब तक उसे पता नहीं चलेगा कि आप क्या कर रही हैं, कहां हैं और किसके साथ हैं, तब तक उसे कुछ भी नया महसूस नहीं होगा। कोई अपडेट नहीं, कोई संकेत नहीं, और कोई इनडायरेक्ट बातचीत नहीं। जब वो आपको कहीं नहीं देख पाएगा, तब उसके दिमाग को समझ आएगा कि कुछ तो गायब है।

इसे भी पढ़ें: शादी का लड्डू खाने से पहले शादीशुदा महिलाओं के इन Life Lessons पर जरूर करें गौर

खाली समय का सही इस्तेमाल कैसे करें?

अगर आपकी पूरी दुनिया अभी भी उसी के इर्द-गिर्द घूम रही है, तो आप दूरी नहीं बना पाएंगी। उस समय को खुद को बेहतर बनाने में लगाएं, जैसे जिम जाएं या वर्कआउट करें। अकेले बैठने के बजाय दोस्तों के साथ बाहर निकलें। अपनी नींद और दिनचर्या को ठीक करें। जब आप खुद पर ध्यान देना शुरू करेंगी, तो आपकी लाइफ में भी रौनक आएगी।

उसे आपकी कमी का अहसास कैसे होगा?

जब आप ये सब बदलाव करेंगी, तो वो ये नोटिस करने लगेगा कि आप अब उसके लिए हर वक्त मौजूद नहीं हैं। उसे अब आपकी अटेंशन नहीं मिल रही है। जो इमोशनल सपोर्ट उसे आपसे मिलता था, वो अब खत्म हो गया है। वो अब आपकी गतिविधियों का अंदाज़ा नहीं लगा सकता। यही वह पल है जब उसके मन में यह बदलाव आता है कि वो अब मेरी पहुंच से बाहर है। यह बदलाव उसे यह सोचने पर मजबूर करता है कि उसने क्या खो दिया है।