Arguments In A Relationship । रोज की बहस से परेशान हो गए हैं? जानिए रिश्ते में असहमति से निपटने के स्मार्ट तरीके

बहस किसी भी रिश्ते का एक स्वाभाविक हिस्सा होती है, इसकी तीव्रता और आवृत्ति इस बात पर निर्भर करती है कि लोग उसे कैसे संभालते हैं। कई जोड़ें बहस के बावजूद एक-दूसरे को समझने की कोशिश करते हैं और मतभेद सुलझा लेते हैं, जबकि कुछ केवल लड़ते रह जाते हैं। रिश्ते में असहमति होना सामान्य है, लेकिन उन्हें सुलझाना अपने आप में एक कला है, जिसे हर कोई नहीं जानता, लेकिन सीखा जरूर जा सकता है। अगर आपके और आपके पार्टनर के बीच बार-बार छोटी-छोटी बातों पर बहस होती है, तो इसका समाधान संभव है, बस ज़रूरत है सही नजरिए और संवाद की।

यह समझना बेहद ज़रूरी है कि बहस के दौरान आपकी प्रतिक्रिया न सिर्फ उस पल की स्थिति को प्रभावित करती है, बल्कि रिश्ते की दिशा भी तय कर सकती है। रिलेशनशिप कोच कृति और जय ने इंस्टाग्राम पर कुछ अहम सवाल साझा किए हैं, जो आपके अपने व्यवहार को समझने और उसमें सुधार लाने में मदद कर सकते हैं। उन्होंने सुझाव दिया है कि ये सवाल अपने पार्टनर से ज़रूर पूछें ताकि आप न केवल बहस की जड़ को समझ सकें, बल्कि बेहतर संवाद के ज़रिए रिश्ते को मजबूत भी बना सकें।

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1. बहस के दौरान मैं क्या कुछ ऐसा करता हूं जिससे बात और बिगड़ जाती है?

बहस के दौरान कुछ व्यवहार बात को और बिगाड़ सकते हैं, जैसे कि आंखें घुमाना जो दूसरे की बातों को महत्व न देने का प्रतीक है, व्यंग्यात्मक होना जो दूसरे को चोट पहुंचा सकता है, बीच में रोकना जो अशिष्टता का प्रतीक हो सकता है, ध्यान न देना जो रुचि की कमी दर्शाता है, और असंवेदनशील व्यवहार जो बहस को और बिगाड़ सकता है।

2. बहस के दौरान मुझे क्या कुछ कहना बंद कर देना चाहिए?

बहस के दौरान कुछ बातें ऐसी होती हैं जो स्थिति को और खराब कर सकती हैं, जैसे कि व्यक्तिगत हमले करना, नकारात्मक भावनाएं व्यक्त करना जैसे कि नफरत या घृणा, अपमानजनक या अभद्र भाषा का उपयोग करना, और बच्चों जैसा व्यवहार करने के लिए कहना या अपमानित करना। इन बातों से बचना चाहिए ताकि बहस सकारात्मक और रचनात्मक बनी रहे।

3. मैं आपको किसी गरमागरम बहस के दौरान शांत करने में कैसे मदद कर सकता हूं?

गरमागरम बहस के दौरान शांत करने के लिए कुछ तरीके अपनाए जा सकते हैं, जैसे कि अपनी आवाज़ को शांत और नियंत्रित रखना, दूसरे को अपनी बात कहने और सोचने का समय देना, संदेह का लाभ देने की कोशिश करना, सहानुभूति दिखाना जैसे कि पानी का गिलास देना या कोमल स्पर्श करना, और जब दूसरा अभिभूत महसूस करे तो उन्हें थोड़ी जगह देना। इन तरीकों से बहस को शांत और रचनात्मक बनाया जा सकता है।

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4. ऐसी कौन सी चीज़ें हैं जो आप चाहते हैं कि मैं हमारी उड़ानों या बहस के दौरान ज़्यादा कहता?

बहस के दौरान सकारात्मक बातें कहने से स्थिति में सुधार हो सकता है, जैसे कि सहानुभूति व्यक्त करना कि आप दूसरे की बात सुन रहे हैं और समझने की कोशिश कर रहे हैं, महत्व को स्वीकारना कि यह विषय दूसरे के लिए महत्वपूर्ण है, सहयोग का प्रस्ताव देना कि आप साथ मिलकर काम करना चाहते हैं, और एकता दिखाना कि आप एक ही टीम में हैं और साथ में समाधान निकालने की कोशिश करेंगे। इन बातों से बहस को सकारात्मक और रचनात्मक दिशा में ले जाया जा सकता है।

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A post shared by Kriti and Jai | Conscious Couple | Goa 📍 (@thejoyfultouch)