Liver Health: रैशेज नहीं हैं, लेकिन फिर भी हो रही खुजली तो लिवर से जुड़ी दिक्कत का हो सकता है संकेत

गर्मियों में स्किन पर दाने और रैशेज होना आम बात है। वहीं हमारी लाइफस्टाइल भी कुछ ऐसी है कि ऐसा होना तय होता है। जब दाने निकल आते हैं, तो बार-बार खुजली होती रहती है। वहीं बार-बार हाथ चेहरे पर जाता है। वहीं अगर आपकी स्किन पर लगातार खुजली हो रही है, लेकिन कहीं लालिमा, दाने या फिर रैशेज दिखाई नहीं दे रहे हैं। तो यह एक चेतावनी की ओर संकेत हो सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि बिना रैशेज वाली खुजली को नजरअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए। साथ ही यह भी जानेंगे कि यह लिवर में गड़बड़ी की ओर क्या इशारा करती है।

जानिए खुजली और लिवर का कनेक्शन

हेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो लिवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है। लिवर पित्त बनाने, खून को साफ करने, वसा और प्रोटीन को मेटाबोलाइज्ड करने का काम करता है। जब लिवर में किसी तरह की समस्या आती है, खासकर पित्त प्रवाह बाधित होने पर शरीर में पदार्थ जमने लगते हैं। त्वचा के नीचे पित्त या पित्त से संबंधित अन्य यौगिकों का जमा होने के कारण खुजली हो सकती है। वहीं जब यह संकेत मिलता है कि लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है, जब उसको डिटॉक्स करने में समस्या आती है।

ऐसे डिटॉक्स करें लिवर

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखना चाहिए। इसलिए दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।

वहीं आप टमाटर का भी सेवन कर सकते हैं। क्योंकि टमाटर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जोकि लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।

हल्दी का सेवन करना चाहिए। आप सप्ताह में एक बार पानी या दूध में हल्दी डालकर पिएं। क्योंकि हल्दी भी लिवर डिटॉक्स को सपोर्ट करता है।