क्या आपने भी लंबे समय से नहीं किया है सेक्स? भुगतने पड़ सकते हैं ये नुकसान

रिलेशनशिप में सेक्स कितना जरुरी है यह बात तो सबको मालूम ही है। दो लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से जोड़ने में सेक्स अहम भूमिका निभाता है। सेक्स की वजह से रिश्तों को मजबूती मिलती है। सेक्स से सिर्फ रिश्तों को ही नहीं बल्कि लोगों को भी कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं। रोजाना सेक्स करने के फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा। लेकिन क्या आपके दिमाग में यह ख्याल आया हैं कि जब आप सेक्स करना छोड़ देते हैं तो इसका आपकी हेल्थ पर क्या असर होता है? सेक्स छोड़ने के कई नुकसान होते हैं और आपकी हेल्थ पर इसके कई बुरे प्रभाव भी पड़ते हैं। आईये जानते हैं।

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याददाश्त कमजोर होने लगती है

सेक्स पर हुए कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग रोजाना संबंध बनाते हैं उनकी याददाश्त पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में अगर आप सेक्स से दूरी बना लेते हैं तो इसका सीधा असर आपकी याददाश्त पर पड़ेगा। जितना ज्यादा आप सेक्स से दूर रहेंगे उतनी ही आपकी याददाश्त कमजोर होती जाएगी।

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नींद में कमी आने लगती है

हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन मौजूद होते हैं। यह दोनों हार्मोन आपकी आरामदायक नींद के लिए जिम्मेदार होते हैं। जब आप सेक्स करना छोड़ देते हैं तब इन दोनों हार्मोन में कमी आने लगती है। दोनों हार्मोन की कमी से आपको नींद आने में दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।

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वजन बढ़ने लगता है

सेक्स करना किसी एक्सरसाइज से कम नहीं माना जाता है। सेक्स करने के दौरान आप अच्छी मात्रा में कैलोरी बर्न करते हैं, जिसकी वजह से आपका वजन कम होता है। इसलिए जब आप सेक्स करना बंद कर देते हैं तब आपका मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है और आपके शरीर में कैलोरी बढ़ने लगती है। शरीर में कैलोरी बढ़ने की वजह से आपका वजन भी बढ़ने लगता है।

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तनाव बढ़ने लगता है

नियमित सेक्स करने से आपके शरीर में तनाव हार्मोन को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन जब आप सेक्स करना छोड़ देते हैं तो आपके शरीर में तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ने लगता है। इसकी वजह से आप उदास, चिड़चिड़ा और बुरी चीजें महसूस करने लगते हैं।