सर्दियों में फटी त्वचा के लिए आज़माएं यह उपाय, तुरंत होगा लाभ

  •  कंचन सिंह
  •  जनवरी 23, 2021   17:20
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सर्दियों में फटी त्वचा के लिए आज़माएं यह उपाय, तुरंत होगा लाभ

एलोवेरा को त्वचा और बालों के लिए वरदान मानते हैं। इसमें सूदिंग प्रॉपर्टीज़ होती है तो फटी त्वचा पर होने वाली जलन को शांत करने के साथ ही त्वचा को रिपेयर करता है। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने पर त्वचा मॉइश्चराइज़ और हाइड्रेट रहती है।

ठंड के मौसम में सर्द हवाएं त्वचा की नमी चुरा लेती है, जिससे आपकी त्वचा रूखी हो जाती है और इसकी वजह से फटने लगती है। इसके अलावा पोषक तत्वों की कमी, स्ट्रेस और स्मोकिंग का कारण भी त्वचा रूखी होकर फट सकती है। ऐसे में आप घर में मौजूद कुछ चीज़ों का इस्तेमाल करके फटी त्वचा को मुलायम बना सकते हैं।

बाज़ार में मिलने वाला मॉइश्चराइज़र तो त्वचा को सॉफ्ट बनाता ही है, लेकिन घर और किचन में भी ऐसी बहुत सी चीज़ें मौजूद रहती हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी रूखी-फटी त्वचा को दोबारा नर्म-मुलायम बना सकती हैं।

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दूध की मलाई- ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, फटी त्वचा को ठीक करने का यह बहुत ही कारगर तरीका है। रात में सोने से पहले चेहरे पर मलाई लगाकर थोड़ी देर तक मसाज करें। इससे त्वचा को पोषण मिलता है और मलाई त्वचा पर एक लेयर तैयार कर देती है, जिससे त्वचा फटती नहीं है और यदि फटने क वजह से जलन हो रहा है, तो मलाई लगाने से वह भी शांत हो जाता है।

एलोवेरा- सौंदर्य विशेषज्ञ एलोवेरा को त्वचा और बालों के लिए वरदान मानते हैं। इसमें सूदिंग प्रॉपर्टीज़ होती है तो फटी त्वचा पर होने वाली जलन को शांत करने के साथ ही त्वचा को रिपेयर करता है। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने पर त्वचा मॉइश्चराइज़ और हाइड्रेट रहती है।

नारियल तेल- विटामिन ई से भरपूर नारियल तेल न सिर्फ आपके बालों को स्वस्थ बनाता है, बल्कि फटी त्वचा से भी राहत दिलाता है। नारियल तेल लगाने से फटी त्वचा तेज़ी से ठीक होने लगती है, क्योंकि इससे त्वचा पर नए सेल्स बनते हैं।

शहद- त्वचा पर होने वाली जलन को शांत करने में शहद भी बहुत मददगार होता है, इसमें सूदिंग इफेक्ट्स होता है। फटी त्वचा पर शहद और मलाई मिलाकर लगाने से न सिर्फ वह जल्दी ठीक होती है, बल्कि बेहद मुलायम और चमकदार भी बनती है। कुछ दिनों के इस्तेमाल के बाद ही आपको त्वचा पर फर्क दिखने लगेगा।

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दही- त्वचा के लिए दही भी बहुत फायदेमंद होती है, यह स्किन को मॉइश्चराइज़ करके इसकी नमी को बनाए रखता है। इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट और हेल्दी फैट्स होते हैं जो त्वचा को पोषण देने के साथ ही फटी त्वचा को रिपेयर करते हैं।

पपीता- फटी त्वचा के लिए पपीता भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीते का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक मसाज करें। पपीते में मौजूद तत्व डेड स्किन हटाकर त्वचा को मुलायम बनाता है।

- कंचन सिंह







सर्दियों में इन होममेड फेस स्क्रब की मदद से पाएं एक निखरी त्वचा

  •  मिताली जैन
  •  जनवरी 11, 2021   18:02
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सर्दियों में इन होममेड फेस स्क्रब की मदद से पाएं एक निखरी त्वचा

ठंड के मौसम में अगर आप स्किन के रूखेपन को दूर करना चाहते हैं तो ऐसे में आप इस होममेड फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप तीन बड़े चम्मच कच्चा शहद लेकर उसमें एक छोटा चम्मच सिरका व दो बड़े चम्मच चीनी को मिक्स करें। अब इसे चेहरे पर अप्लाई करें।

जब स्किन की केयर की बात आती है तो उसमें केवल क्लींजिंग, टोनिंग व मॉइश्चराइजिंग ही काफी नहीं है, बल्कि आपको अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करना बेहद जरूरी होता है। इससे आपकी डेड स्किन दूर होती है और स्किन की गहराई से क्लीनिंग होती है। इतना ही नहीं, स्क्रबिंग आपके चेहरे की अनइवन स्किन टोन को दूर करने से लेकर उसे क्लीन करने में मदद करता है। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे होममेड स्क्रब के बारे में बता रहे हैं, जो विंटर के लिए एकदम परफेक्ट है−

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शहद, नींबू का रस व ओट्स

स्किन केयर एक्सपर्ट के अनुसार, ओट्स एंटी−ऑक्सीडेंट्स से भरे होते हैं, जिससे रेडनेस व इरिटेशन दूर होती है। ओट्स को शहद और नींबू के रस के साथ मिलाकर एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट बनाया जा सकता है। इसके  लिए आप तीन टेबलस्पून कच्चा शहद लेकर उसमें एक छोटा चम्मच नींबू का रस और दो टेबलस्पून ओट्स को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। एक−दो मिनट तक इसे ऐसे ही छोड़ें और फिर गर्म पानी में कपड़े को भिगोकर उससे चेहरे को साफ करें।

नारियल तेल, नींबू का रस व चीनी

चीनी एक बेहतरीन स्किन एक्सफोलिएटर मानी गई है। इसकी मदद से स्क्रब बनाने के लिए आप तीन बड़े चम्मच नारियल का तेल लेकर उसमें एक छोटा चम्मच नींबू का रस और दो बड़े चम्मच चीनी को मिक्स करें। अब चेहरे को साफ करके इसे अप्लाई करें। एक−दो मिनट बाद चेहरे को वॉश करें।

शहद, सिरका और चीनी

ठंड के मौसम में अगर आप स्किन के रूखेपन को दूर करना चाहते हैं तो ऐसे में आप इस होममेड फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप तीन बड़े चम्मच कच्चा शहद लेकर उसमें एक छोटा चम्मच सिरका व दो बड़े चम्मच चीनी को मिक्स करें। अब इसे चेहरे पर अप्लाई करें। आखिरी में आप चेहरे को वॉश करें।

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कॉफी स्क्रब

कॉफी में मौजूद कैफीन रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा में चमक और स्फूर्ति लाने के लिए उत्तेजित करता है। इतना ही नहीं, इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट यूवी क्षति से बचाता है और मॉइश्चर लॉस से बचाता है। कॉफी स्क्रब बनाने के लिए तीन चम्मच ग्राउंड कॉफी में आधा कप दही मिलाएं। अगर आपकी स्किन रूखी है तो आप दही की जगह फुल फैट मिल्क का यूज करें। अब इसे एक मिक्सर में ब्लेंड करें और पांच मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। मिश्रण के गाढ़ा हो जाने पर इसमें एक चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन मं स्क्रब करें। आखिरी में ठंडे पानी से धो लें।

मिताली जैन







सर्दियों में रूखी स्किन का रखना है ख्याल तो इन चीजों को कहें ना

  •  मिताली जैन
  •  नवंबर 30, 2020   09:35
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सर्दियों में रूखी स्किन का रखना है ख्याल तो इन चीजों को कहें ना

नींबू आपकी स्किन को ब्राइटन करने में मदद करता है। लेकिन इसमें एसिड होता है और अगर आपकी शुष्क त्वचा है, तो सर्दियों के दौरान यह आपका सबसे बुरा दुश्मन साबित हो सकता है। यह न केवल आपकी त्वचा को सुखा देगा, बल्कि यह आपकी जलन और चकत्ते भी दे सकता है।

जब ठंड का मौसम आता है तो स्किन में रूखापन बढ़ने लगता है। खासतौर पर, रूखी स्किन वाली महिलाओं के लिए तो यह मौसम और भी ज्यादा परेशान करने वाला होता है। इस मौसम में रूखी स्किन वाली महिलाएं अगर अपना सही तरह से ख्याल ना रखें तो फेस पर ड्राई पैचेस हो जाते हैं। इतना ही नहीं, स्किन में खुजली और रूखेपन के कारण काफी दर्द भी होता है। अमूमन महिलाएं स्किन का ख्याल रखने के लिए किचन में मौजूद कुछ चीजों का सहारा लेती हैं। लेकिन अगर आपकी रूखी स्किन है तो आपको ठंड के मौसम में इन किचन इंग्रीडिएंट्स से दूर ही रहना चाहिए−

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टमाटर

स्किन केयर एक्सपर्ट बताते हैं कि टमाटर स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए ही बेहद लाभकारी माना गया है। लेकिन ठंड के मौसम में रूखी त्वचा वाली महिलाओं को इसे इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह प्रकृति में अम्लीय है। इस तरह यह आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को दूर कर सकता है और इसे सुस्त बना सकता है। 

चावल का आटा

चावल का आटा एक बेहतरीन इंग्रीडिएंट है जो हर घर में आसानी से पाया जाता है। यह ज्यादातर एंटी−एजिंग फेस मास्क और पैक में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह त्वचा को लाइट बनाने में मदद करता है। इसमें स्टार्च की मात्रा अधिक होने के कारण ऐसा होता है। लेकिन, जब सर्दियों की स्किनकेयर की बात आती है, तो सूखी त्वचा वाले लोगों को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आपकी त्वचा को शुष्क और बेजान बना देगा। साथ ही इससे स्किन में परत भी आ सकती है, जो आपकी स्थित किो और भी बदतर बनाएगा।

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नींबू

स्किन केयर एक्सपर्ट के अनुसार, नींबू आपकी स्किन को ब्राइटन करने में मदद करता है। लेकिन इसमें एसिड होता है और अगर आपकी शुष्क त्वचा है, तो सर्दियों के दौरान यह आपका सबसे बुरा दुश्मन साबित हो सकता है। यह न केवल आपकी त्वचा को सुखा देगा, बल्कि यह आपकी जलन और चकत्ते भी दे सकता है। इसीलिए इसे अपनी त्वचा पर किसी भी रूप में इस्तेमाल न करें, फिर चाहे यह फेस पैक, स्क्रब, ड्राई मास्क या उस चीज़ के लिए कुछ भी हो। ठंड के मौसम में त्वचा पहले से ही कमजोर होती है, कुछ अम्लीय लगाने से स्थिति और खराब हो सकती है।

मिताली जैन







त्वचा की सही देखभाल के लिए सर्दियों में रखिए इन बातों का ध्यान

  •  कंचन सिंह
  •  फरवरी 11, 2020   14:05
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त्वचा की सही देखभाल के लिए सर्दियों में रखिए इन बातों का ध्यान

चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, बहुत अधिक गर्म पानी से स्किन ड्राई हो जाती है। ठंड में नहाते समय इस बात का खास ध्यान रखें कि यदि आप गर्म पानी से नहा रहे हैं तो चेहरे पर अधिक गर्म पानी न डालें, वरना ड्राई स्किन की समस्या और बढ़ जाएगी।

सर्दियों के मौसम में शुष्क हवा त्वचा की नमी चुरा लेती है, जिससे हाथ, पैर के साथ ही चेहरे और होंठों की त्वचा भी फटने लगती है। ऐसे में यदि त्वचा की सही देखभाल न की जाए तो आपकी स्किन बिल्कुल ड्राई और बेजान हो जाएगी, लेकिन कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप सर्दियों के मौसम में भी त्वचा की कोमलता बरकरार रख सकते हैं। 

मॉइश्चराइजिंग है सबसे ज़रूरी

ठंडी हवा का सबसे ज़्यादा असर आपके चेहरे पर होता है और वह रूखी हो जाती है, इसलिए इस मौसम में चेहरे को मॉइश्चराइज़ करना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है यह स्किन को हाइड्रेट रखकर उसके नेचुरल ऑयल को बनाए रखता है। मॉइश्चराइजिंग के लिए आप नारियल तेल, कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल, छाछ या खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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खूब पानी पीएं

मौसम चाहे कोई भी हो बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है, जब आपके शरीर में पर्याप्त पानी रहेगा तो चेहरे की स्किन भी ड्राई नहीं होगी यानी पानी शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही चेहरे का ग्लो बनाए रखने में भी मदद करता है।


गुनगने पानी का इस्तेमाल

चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, बहुत अधिक गर्म पानी से स्किन ड्राई हो जाती है। ठंड में नहाते समय इस बात का खास ध्यान रखें कि यदि आप गर्म पानी से नहा रहे हैं तो चेहरे पर अधिक गर्म पानी न डालें, वरना ड्राई स्किन की समस्या और बढ़ जाएगी।

रात में चेहरे का ख्याल

सिर्फ दिन में ही चेहरे को मॉइश्चराइज करना काफी नहीं है। सर्दियों में ग्लोइंग स्किन के लिए रात को सोते समय किसी भी कुदरती तेल से चेहरे की डीप मॉइश्चराइज़िंग बहुत ज़रूरी है। इससे सुबह उठने पर आपकी त्वचा सॉफ्ट और खिली-खिली नज़र आएगी।


सनस्क्रीन न भूलें

अक्सर लोग सोचते हैं कि सनस्क्रीन की ज़रूरत सिर्फ गर्मियों में होती है, लेकिन ऐसा नहीं है। सर्दी के मौसम में भी यदि आप धूप में निकल रहे हैं तो त्वचा की हिफाजत के लिए सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। वरना सूर्य की किरणें आपकी स्किन को डैमेज कर देंगे।

बहुत अधिक स्क्रब न करें

डेड स्किन हटाने के लिए चेहरे की स्क्रबिंग ज़रूरी है, लेकिन सर्दियों में इस बात का खासतौर पर ध्यान रखें कि आप स्क्रबिंग ज़्यादा न करें, वरना ड्राई स्किन की समस्या बढ़ सकती है। हफ्ते में एक बार स्क्रब कर सकते हैं।

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हाथों की देखभाल

चेहरे की तरह ही हाथों की त्वचा भी रूखी हो जाती है, इसलिए इसकी नमी बनाए रखने के लिए भी इसे मॉइश्चराइज करना ज़रूरी है। आप नहाने से पहले कोई भी तेल बॉडी पर लगा सकती हैं और नाहने के बाद हाथों पर बॉडी लोशन लगाना न भूलें।


पैरों का ख्याल

पैर और एड़ियां भी सर्द मौसम में फटने लगती है। ऐसे में ग्लिसरीन बेस्ड क्रीम और पेट्रोलियम जेली से पैरों को मॉइश्चराइज़ करें। कभी-कभी पैरों को भी स्क्रब कर लें इससे मॉइश्चराइज़र अच्छी तरह अवशोषित होगा।

इस मौसम में ग्लोइंग स्किन के लिए डायट का भी ख्याल रखें। हरी ताजी सब्ज़ियां और फल खूब खाएं और जूस, पानी को सेवन अधिक करें। साथ ही महंगी क्रीम की बजाय मॉइश्चराइज़र के रूप में नारियल तेल, ऑलिव ऑयल, सूरजमुखी के बीच का तेल, मलाई और शहद आदि का इस्तेमाल करें।

- कंचन सिंह







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