World Blood Donor Day: ब्लड डोनेट करने नहीं होती कमजोरी, सेहत को होते हैं कई गजब के फायदे
कई लोगों को लगता है कि ब्लड डोनेट करने से उनके शरीर में खून की कमी हो जाएगी या इससे उन्हें इन्फेक्शन का खतरा है लेकिन ऐसा सोचना बिल्कुल गलत है। ब्लड डोनेट करना बिल्कुल सेफ है और इससे आपको किसी तरह की कमजोरी भी नहीं आएगी। ब्लड डोनेशन से हमारे शरीर और मन दोनों पर असर पड़ता है।
ब्लड डोनेशन यानि रक्तदान को महादान माना जाता है। ब्लड डोनेट करके आप किसी की ज़िंदगी बचा सकते हैं और इस नेक काम से जो खुशी मिलती है उसे सिर्फ महसूस किया जा सकता है। लेकिन ब्लड डोनेशन को लेकर लोगों के मन में कई तरह के सवाल और भ्रांतियाँ होती हैं जिनकी वजह से वे रक्तदान करने से कतराते हैं। कई लोगों को लगता है कि ब्लड डोनेट करने से उनके शरीर में खून की कमी हो जाएगी या इससे उन्हें इन्फेक्शन का खतरा है लेकिन ऐसा सोचना बिल्कुल गलत है। ब्लड डोनेट करना बिल्कुल सेफ है और इससे आपको किसी तरह की कमजोरी भी नहीं आएगी। ब्लड डोनेशन से हमारे शरीर और मन दोनों पर असर पड़ता है। ब्लड डोनेट करके आप किसी की जान बचा सकते हैं और खुद को स्वस्थ भी रख सकते हैं। आज के इस लेख में हम आपको ब्लड डोनेशन के फायदे बताने जा रहे हैं -
वजन कंट्रोल रहता है
ब्लड डोनेट करने से कैलरी बर्न होती है जिससे वजन कम होता है। इससे रेड ब्लड सेल्स का लेवल कुछ ही महीनों में बराबर हो जाता है। अगर आप हेल्दी डायट लेते हैं और एक्सरसाइज करते हैं तो इससे आपको वजन कंट्रोल करने में मदद मिलेगी।
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दिल की सेहत में सुधर
ब्लड डोनेट करने से हमारे दिल के स्वास्थ्य को भी फायदा होता है। रक्तदान करने से दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा कम होता है। खून में आयरन की ज्यादा मथुरा पुणे से दिल की सेहत पर बुरा असर होता है। ऐसे में ब्लड डोनेट करने से शरीर में आयरन की मात्रा संतुलित रहती है।
रेड ब्लड सेल्स का ज़्यादा उत्पादन
ब्लड डोनेट करने के बाद शरीर खून की कमी को पूरा करने की कोशिश करता है। इससे शरीर में रेड ब्लड सेल्स ज्यादा बनती है जिससे स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।
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कैंसर का जोखिम कम होता है
जो लोग नियमित रूप से ब्लड डोनेट करते हैं उनके शरीर में आयरन की मात्रा संतुलित रहती हैं। इससे कुछ खास तरह के कैंसर से बचाव होता है।
सेहत की वास्तविक स्थिति का पता चलता है
ब्लड डोनेट करने से पहले शरीर की कुछ जरूरी जांचें की जाती हैं, जिससे आपकी सेहत का पता चल जाता है। अगर रिपोर्ट भी होती है तभी आप ब्लड डोनेट कर सकते हैं।
- प्रिया मिश्रा
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