कब्ज का प्राकृतिक तरीके से इलाज करता है कैस्टर ऑयल, जानिए कैसे

आज के समय में खानपान में गड़बड़ी सीधे तौर पर पाचनतंत्र को प्रभावित करती है, जिसके कारण व्यक्ति को कई तरह की पेट संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है कब्ज। यूं तो इसके उपचार के लिए आप दवाई का सेवन करते होंगे लेकिन इसके लिए घरेलू उपचार भी उपलब्ध है। खासतौर से कैस्टर ऑयल कब्ज का बेहतरीन व प्राकृतिक तरीके से इलाज करता है। दरअसल, कैस्टर ऑयल में फैटी एसिड पाए जाते हैं, जिसमें लैक्सेटिव गुण होते हैं। यह फैटी एसिड टूल्स को सॉफट करने के साथ−साथ आंतों की सफाई करने में मदद करता है। इसलिए कब्ज होने पर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में−

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कैस्टर ऑयल

एक टेबलस्पून कैस्टर ऑयल पेट पर लगाकर उससे मालिश करें। इसे आप सप्ताह में दो बार अप्लाई कर सकते हैं। यह मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ाता है, जिससे मल आसानी से पास हो जाता है।

कैस्टर ऑयल व संतरे का रस

एक टेबलस्पून कैस्टर ऑयल को एक कप संतरे के रस में मिक्स करें। अब तुरंत इस मिश्रण का सेवन कर लें। आप दिन में एक बार इसका सेवन कर सकते हैं। संतरे के रस में फाइबर उच्च मात्रा में होता है तथा कैस्टर ऑयल में मौजूद लैक्सेटिव गुण मल को नरम बनाते हैं। जिससे कब्ज से राहत मिलती है।

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कैस्टर ऑयल व दूध

एक टीस्पून कैस्टर ऑयल को एक गिलास गर्म दूध में मिक्स करें। अब इस दूध का तुरंत सेवन करें। आप हर रात सोने से पहले इस दूध का सेवन कर सकते हैं। हालांकि यह उपचार बेहद प्रभावी है लेकिन अगर आप लैक्टोज इनटोलरेंट हैं तो आप इस उपाय को न अपनाएं। क्योंकि ऐसे लोगों को दूध पचता नहीं है। 

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कैस्टर ऑयल व हीटिंग पैड

थोड़ा सा कैस्टर ऑयल लेकर उसे अपने नाभि के चारों ओर लगाएं। अब इससे मसाज करें। कुछ देर बाद आप अपनी नाभि के उपर हीटिंग पैड रखें। आप इस उपाय को दिन में एक बार रखें। दरअसल, जब कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल हीटिंग पैड के साथ किया जाता है तो उससे डाइजेशन तो बेहतर होता है ही, साथ ही प्रभावित स्थान का सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। जिसके कारण आपको कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।

मिताली जैन